jueves, 2 de mayo de 2019

Gestionando el arrepentimiento

De todo aquello que te arrepientes, no te arrepientas. Las cosas fueron como tenían que ser y cuestionarte ahora “cómo habría sido si…”, carece absolutamente de sentido. Si crees que podrías haber hecho algo diferente, aprovecha la experiencia y aprende de ella. Lo importante no es lo que has hecho o dejado de hacer. Lo importante es lo que harás a continuación. Así que, así como te digo que no te arrepientas de lo que te arrepientes, del mismo modo te pido que no hagas nada de lo que puedas arrepentirte en el futuro. No hagas, ni dejes de hacer. Di lo que tengas que decir, haz lo que tengas que hacer, asume el riesgo y no te quedes con la duda. Si no sale como esperabas, al menos no tendrás necesidad de arrepentirte por no haber hecho el intento. La decisión está en tus manos y no depende de nadie más. Toma coraje, recuerda que la única batalla que se pierde seguro es aquella que no se libra, y ve por ello.De todo aquello que te arrepientes, no te arrepientas. Las cosas fueron como tenían que ser y cuestionarte ahora “cómo habría sido si…”, carece absolutamente de sentido. Si crees que podrías haber hecho algo diferente, aprovecha la experiencia y aprende de ella. Lo importante no es lo que has hecho o dejado de hacer. Lo importante es lo que harás a continuación. Así que, así como te digo que no te arrepientas de lo que te arrepientes, del mismo modo te pido que no hagas nada de lo que puedas arrepentirte en el futuro. No hagas, ni dejes de hacer. Di lo que tengas que decir, haz lo que tengas que hacer, asume el riesgo y no te quedes con la duda. Si no sale como esperabas, al menos no tendrás necesidad de arrepentirte por no haber hecho el intento. La decisión está en tus manos y no depende de nadie más. Toma coraje, recuerda que la única batalla que se pierde seguro es aquella que no se libra, y ve por ello.

martes, 16 de abril de 2019

Actitud ¿positiva?

He aquí una “prueba ácida” que te permitirá reconocer tu actitud ante la vida. ¿Eres de esos que, cuando llega el otoño, protesta por las lluvias y la cantidad de hojas que tienes que barrer? ¿O de los que, cuando llega la primavera, se queja de las alergias y los cambios de temperatura que traen tantos resfriados? O por el contrario, con cada nueva estación que se aproxima, encuentras un motivo para expresar con alegría “¡qué lindo! Llega el invierno…” o “¡¡qué bueno, ya casi es verano!!”… Encuentra el lado positivo a lo que sea que la vida te presente. Descubre ese pequeño detalle que te alegra y te motiva, en lugar de priorizar ese otro que quizás te fastidia y te molesta. Ser feliz y disfrutar de la vida no es una consecuencia de las circunstancias que te toca vivir. Es una decisión que está en tus manos, a cada instante. Decide ver el mundo a través de la lente del amor, la solidaridad, la bondad, y no tendrás dudas en cuanto a la actitud que decides adoptar.

jueves, 28 de marzo de 2019

Domando a la ansiedad

Estás tan ansioso por llegar antes a eso que anhelas, que lo único que logras es alejarlo. De manera concreta o simbólica, pero alejarlo al fin. El cumpleaños de alguien, la entrega de un resultado importante, una respuesta que estás esperando. Lo que sea que te genere ansiedad, relájate y suéltalo. Desde la perspectiva del mundo físico, real y concreto, no podrás adelantar la fecha de la muestra de danza, de la final del campeonato ni del parto de tu hija. Desde una perspectiva más sutil, lo que sea que pudiera suceder no será antes por causa de tu ansiedad. Más bien todo lo contrario. Tú has hecho lo que tenías que hacer y ahora, es momento de soltar y dejar que las cosas fluyan. Pon el foco en otro lado, con una sonrisa y confiando en que será como tenga que ser. Disfruta del camino hacia. Es mucho más largo, y podría ser tanto más intenso que el efímero instante de la concreción misma. Relájate y deja que las cosas fluyan. Confía de verdad en que el concepto de que algo “salga mal” carece de sentido. Confía en el hecho de que si no se da como esperabas es porque así debía darse. Confía, respira, relaja y siéntate a contemplar, en paz, cómo resulta.

jueves, 7 de marzo de 2019

Lo que es no es lo que ves

El mundo que te rodea no es el mundo que te rodea. El mundo que te rodea es lo que tú ves en él. Esa “realidad” llega a ti filtrada por tus sentidos, y por la actitud con la cual la enfrentas. Ante exactamente las mismas circunstancias puedes sentirte apremiado o estimulado, preocupado o reconfortado, feliz o angustiado. Todo depende de lo que tú decidas ver, entender y hacer con lo que sea que la vida ponga en tu camino. Ante una gran carga de trabajo por ejemplo, podrías reaccionar protestando y quejándose, o agradeciendo estar muy lejos de quedar desempleado. Podrías disfrutar intensamente de las tareas desafiantes y sentir la inmensa satisfacción de lograrlo, o sentirte agobiado por ellas y tratar de dilatarlas. Recuerda, ante cada pequeño paso, que lo que estás viendo allí fuera no es lo que “hay” allí afuera, sino lo que tu decidas que haya.

jueves, 28 de febrero de 2019

Fluir

Planifica, organiza, estructura. Y luego, deja que las cosas fluyan. Hazlo, ejecútalo, pon en marcha eso que pensaste. Y si, como suele ocurrir, las cosas no salen exactamente como habías pensado, no te enojes. Se flexible. Corrige lo necesario, pero también escucha y observa lo que la Vida tenga para decirte. Las circunstancias, ya, habrán cambiado. Ya no serán las que eran al momento de empezar. Quizás no tengas que empecinarte en que las cosas sean como querías que fuesen. Desde aquí, la perspectiva podría ser diferente. Reconócelo. Estarás en un nuevo punto de partida. El Universo está en cambio constante y tú, como parte de él, ¿por qué habrías de ser la excepción? Fluye con la vida, escucha y actúa a partir de lo que vaya sucediendo. Tú siempre estarás al mando, serás tú quien decida qué hacer y qué dejar de hacer. Serás tú, siempre, el capitán a cargo del velero de tu vida. No te enojes, no desesperes y ajusta el rumbo, a cada paso, con flexibilidad y sabiduría.

Eligiendo qué sentir

Sintiendo resentimiento, envidia y celos, y buscando venganza, no estás consiguiéndolo. Entonces, ¿qué tal si pruebas por otro lado? Si cuando a alguien las cosas le salen “bien” lo primero que sientes es envidia. Si cuando ves que alguien consigue lo que se había propuesto lo que sientes es celos. Si cuando alguien, con o sin intención, te daña, perjudica o hiere tu primer instinto es buscar venganza. Algo de todo eso, ¿te hace sentir mejor en el largo plazo? Algo de todo eso, ¿hace que las cosas marchen mejor para ti, que consigas lo que buscabas, o que la herida sane más rápido? No, claro que no. Más bien es todo lo contrario. Lo único que haces es prolongar el sufrimiento. Alégrate genuinamente por el éxito ajeno. Siente verdadera felicidad ante la realización de los demás. Respira hondo y perdona cuanto antes lo que sea que sientas que te hayan hecho. Si con las emociones negativas las cosas no están saliendo como querrías, intenta transformarlas en emociones positivas. Fácil no es, pero tampoco es tan difícil. Luego del impulso inicial, ponte al mando y elije qué sentir. Las cosas empezarán a encaminarse, a mejorar y a fluir. Mucho más rápido de lo que podrías esperar.

viernes, 8 de febrero de 2019

Estar presente

Estás aquí. Estás ahora. Pero tu mente no está aquí, ni está ahora. Si se lo permites, tu mente volará cual hoja empujada por el viento, sin rumbo. Hacer planes está bien; cuando es el momento de hacer planes. Visitar el pasado está bien, cuando de aprender de la experiencia, o de recordar algo valioso, se trata. Pero cuando estás haciendo algo, lo que sea, estate presente en lo que estás haciendo. Una tarea, una conversación, comiendo, jugando, trotando, estudiando… Conecta con la tarea, con la actividad, con el otro. Ejercita arriar el barrilete de tu mente y concentra tu atención en el momento presente, en eso que tienes ante ti en este instante. Potenciarás enormemente cada cosa que hagas, en cada uno de los momentos de tu única, maravillosa e irrepetible vida.

miércoles, 30 de enero de 2019

Calmando la ansiedad

No te apures. La ansiedad no te ayudará a hacerlo más rápido. Más aun, lo más probable es que te retrase. Si lo haces a las corridas algo tendrás que corregir, rehacer o ajustar. Tómate el tiempo que sea necesario y apunta a hacerlo bien la primera vez. Del mismo modo, tampoco apures a la vida. Mejor aún, intenta escuchar sus tiempos y adaptarte a ellos. Lo que tenga que suceder, sucederá. Ni antes, ni después. ¿Te has dado cuenta de que, cuando más ansioso estás, más lento parece transcurrir el tiempo? No vas a conocer a tu alma gemela antes, hagas lo que hagas. Y si la cruzas, por estar apurado no podrás reconocerla. No vas a conseguir el trabajo que buscas antes de estar listo para él. Ni llegarás antes al lugar que deseas llegar, por pisar a fondo el acelerador de tu vida. Lo más probable en ese caso, sería que estrellases el proyecto antes de concretarlo. No te apures. Dale al tiempo el tiempo que merece, y disfruta del camino.

jueves, 24 de enero de 2019

Cuidado con lo que dices

Las palabras que pronuncias no son inocuas. Tienen fuerza y energía. Junto a tus pensamientos construyen tu futuro. De hecho, han construido tu presente, este de aquí y de ahora. Éste que alguna vez y en aquel distante presente era tu futuro. Cuida entonces tus palabras. Para con los demás, pero también contigo mismo. Si te equivocas haciendo algo, no te insultes. No te digas que eres un inútil. Y si lo haces, date cuenta y perdónate de inmediato. Compréndete y transforma esa agresión en aliento. Seguro que no ha sido tan grave, y seguro que la próxima vez lo harás mejor. Porque estás aprendiendo, constantemente. Ten paciencia y trata bien a los demás. Tampoco a ellos agredas con tus palabras. No cambies la onda. No hagas que súbitamente el aire se corte con un cuchillo. Vivir en paz, en un ámbito relajado y positivo, depende en gran medida de ti mismo. Y gran parte de todo ello, comienza con tus palabras.

miércoles, 16 de enero de 2019

Cuestión de hábitos

No desesperes. La vida espera que, simplemente, esperes. Y también que actúes, claro. ¿Cuánto sentido, realmente, crees que tiene? Angustiarte, preocuparte, apurarte, enojarte, ¿qué beneficios te aporta? Cuando sientas que es eso lo que estás sintiendo date cuenta, y decide dejar de sentirlo. Es así de fácil. Y así de complicado. Tu emoción y tu deseo pueden llevarte de las narices por el camino equivocado. Si tú lo permites. Pero siempre estás en condiciones de darte cuenta, pisar el freno y dar un giro. Increíble, ¿verdad? Pero real. Es cuestión de costumbre. Así que busca acostumbrarte. Estate atento, reacciona modificando actitudes y comportamientos negativos cada vez que te reconozcas actuando de manera irracional e intempestiva. Cálmate, respira un par de veces, sonríe y haz un clic en tu cabeza. Una y otra vez. Y otra más. Pronto notarás que estás adoptando el hábito. Vivir con más paz, basado en una actitud más positiva, con más momentos de alegría y felicidad es mucho más simple de lo que parece. ¿Que el entorno juega su parte? ¡Por supuesto! Pero en última instancia, sólo depende de ti, así que empieza a registrarlo, y a hacerlo. No mañana. No la semana que viene. Aquí y ahora. Ya. Disfrutar más de esta vida está en tus manos. Acéptalo, y haz que así sea.

lunes, 31 de diciembre de 2018

Feliz Cambio Nuevo!

¿Qué cosas de las que te propusiste cambiar un año atrás, pudiste concretar? ¿Dónde estabas entonces, y hacia dónde querías encaminarte? ¿Lo lograste? Y si aún no llegaste, ¿al menos estás en camino? Estás aquí para crecer, para transformar y para transformarte. Has venido para ejercitar el cambio así que en lugar de resistirte a él, acéptalo, agradécelo, encáralo y vívelo a pleno. Tu Ser Superior, esa parte de ti que existe desde antes de haber quedado encerrada en tu cuerpo físico y que será nuevamente libre cuando tu tarea aquí haya concluido, está esperando que recorras el camino que has venido a recorrer. Así que hazlo. Si algunos de los planes que habías hecho hace un año atrás han sido concretados, toma conciencia y disfruta del logro. No lo dejes pasar así nomás. No lo des por sentado. Por esos otros que no han logrado grandes progresos, no te angusties. Date cuenta, y retoma el proceso con más fuerza. Haz lo que sabes que debes hacer. Recuerda que éste, como cualquier otro, es un excelente momento para empezar. Feliz Cambio Nuevo!

martes, 25 de diciembre de 2018

Simple

Deja de criticar a los demás. Abiertamente o en tus pensamientos. Deja de imaginar intrigas y confabulaciones contra ti o hacia otros y, menos aún, las lleves a cabo. Vive más simple. En lugar de pensar en cómo sacar ventaja a costa de éste o aquél, busca ser mejor persona. No bajes la guardia, no seas ingenuo ni permitas que te perjudiquen, pero tampoco estés todo el tiempo a la defensiva, ni planeando el próximo ataque. Apunta a ser más honesto contigo mismo y con los demás. La vida no es una guerra ni un tablero de control donde todo el tiempo se definen tácticas y estrategias. La vida es, o deberías tratar de que sea, una experiencia feliz y relajada, honesta, brillante y reluciente. Vive más simple, se más sincero, ocúpate de hacer aquello que más placer te da en lugar de perder el tiempo buscando la manera de impedir que los demás lo hagan. Alégrate con el éxito ajeno, sinceramente y de corazón, y disfruta del propio compartiéndolo apenas con el pequeño círculo de tus afectos más cercanos. El éxito verdadero pasa por lograr ser feliz haciendo lo que sea que estés haciendo. Recuérdalo, y vive más simple. Porque así es, o debería ser, la vida: Simple.

martes, 18 de diciembre de 2018

Haciendo espacio

Deja de pensar en lo que quieres conseguir. Enfoca tu atención en lo que tienes para dar. Créeme, ya tienes suficiente. Tienes todo lo necesario para hacer lo que viniste a hacer. Y como tienes todo lo necesario, es en vano que sigas preocupado por cómo conseguir esto o aquello. En realidad, si observas con cuidado verás que estás repleto. Por lo cual esa sensación de vacío que tan a menudo te invade, carece absolutamente de sentido. Haz una lista de todas las cosas que puedes dar, ofrecer, brindar. Seguro tienes cosas materiales que puedes regalar. Tienes tiempo que puedes brindar. Tienes amor, cariño, cuidado, conocimientos, abrazos, amabilidad, respeto y toda una lista interminable de cosas a través de las cuales brindarTE. Regala todo lo que puedas, y estarás haciendo espacio para recibir todo lo que la Vida está queriendo darte pero no puede, porque no encuentra en ti espacio suficiente.

martes, 20 de noviembre de 2018

Libre

Eres libre. No lo olvides. Puedes hacer lo que decidas hacer. Y decir lo que desees decir. Y pensar lo que quieras pensar. Las limitaciones que te lo impiden, la mayoría de las veces, han sido impuestas por la misma persona: Tú mismo. Eres tú quien ha construido las paredes de la cárcel en la cual te has quedado encerrado. Pero también eres tú quien tiene la llave. Supuestos que alguna vez fueron ciertos pero que han quedado obsoletos. Temores que te protegían de situaciones que ya no existen. Inseguridades basadas en ignorancias que han sido reemplazadas por experiencias que te han dado conocimientos que entonces no tenías. Esa parálisis que sientes en uno o varios aspectos de tu vida podría, transformarse en acción dando simplemente el primer paso, ese que no sabías que podías dar. Revisa tus anhelos incumplidos y observa las razones que te impiden alcanzarlos. Puedes tener la certeza de que apenas empieces a hacerlo, en serio y siendo honesto contigo mismo, los barrotes de tus celdas imaginarias se convertirán en senderos por los cuales avanzar. Eres libre. No lo olvides.

viernes, 5 de octubre de 2018

Dar

Deja de preocuparte por lo que quieres conseguir. Olvídate de lo que consideras que te falta. Concéntrate en cambio en todo lo que tienes. No como un conjunto difuso. No con un rápido y fugaz “si, ok, tengo mucho, es verdad” buscando dar vuelta rápidamente la página. No. Detente a pensar, y mejor aún, a escribir una lista detallada de todo lo que tienes. Puedes empezar por cosas materiales, suele ser más sencillo. Pero no te quedes en eso. Tienes también conocimientos que puedes enseñar, experiencias que pueden servir a otros para no repetir tus mismos errores, habilidades con las cuales ayudar, dones, afecto, amor... Y así, casi sin darte cuenta, estarás convirtiendo la lista de las cosas que “tienes” en la lista de las cosas que puedes dar. No eres el ombligo del mundo. No eres el centro del universo. Ya sé que tu cabeza lo sabe pero muchas, demasiadas veces, actuamos como si lo fuésemos. Deja de centrar tu atención en ti mismo. Basta de yo, yo, yo. Y una vez que hayas comprendido todo lo que tienes para dar, sin pensarlo -porque cuando la razón se mete la acción se paraliza-, empieza a actuar. Da lo que tengas para dar y siente la plenitud que eso te produce. Da lo que tengas para dar y aquello que querías conseguir, estará mucho más a tu alcance de lo que jamás podrías haber imaginado. Da lo que tengas para dar y el universo te lo devolverá multiplicado.

miércoles, 12 de septiembre de 2018

Tú eres

Eres un Ser único, especial e irrepetible. Sólo tú ves las cosas desde esa, tu propia perspectiva. Nadie más que tú puede ser el padre, o madre de tus hijos. Nadie más que tú puede ser el hijo de tus padres. O el hermano de tu hermano. Eres el único amigo de tu amigo que puede darle lo que tú puedes darle. Ya es momento de que lo comprendas. Y más aún, de que lo vivas. Nadie más que tú puede aportar al mundo eso que tú puedes aportarle. Una playa hermosa y paradisíaca no sería lo que es sin cada uno de los granitos de arena que la componen. Sea lo que sea que hagas, tu aporte es crucial, fundamental, importante. Valóralo. Valórate. Compréndelo, y encara cada día desde ese lugar y con esa sensación de plenitud que ésta, tu maravillosa y única vida, se merece.

jueves, 6 de septiembre de 2018

Perspectiva

El mundo en el cual vives depende de la perspectiva desde la cual lo miras. Deja de considerar a las “cosas malas” que te suceden, como “cosas malas”. Deja de pelear con ellas, de protestar y de angustiarte. Ante cada una de esas cosas que etiquetas como problema, contratiempo, obstáculo, ruptura, desgracia, córrete del lugar en el cual estás parado y cambia de perspectiva. Pregúntate “¿qué he hecho para llegar hasta aquí donde me encuentro?”. Empieza descartando toda respuesta que ponga la causa fuera de ti. Seguramente habrá personas, hechos y circunstancias externos a ti que puedan haber influido en menor o mayor medida. Pero más allá de ello, lo que estás buscando es comprender qué es lo que has hecho tú al respecto. Repite el ejercicio yendo hacia atrás, de a un paso por vez. Haciéndolo, estás buscando aceptar, comprender, aprender. Y hacerte cargo. Nada está mal. Todo es como debe ser. Agradece los problemas en lugar de quejarte. Aprende de las circunstancias en las que tú mismo te has puesto, en lugar de angustiarte por ellas. Cambia el foco de tu perspectiva, y cambiarás el mundo.

lunes, 27 de agosto de 2018

Comprométete

Comprométete. Sea lo que sea, si lo vas a encarar, hazlo involucrándote de verdad. Un trabajo, un estudio, una relación, una actividad solidaria, una simple acción cotidiana. Si lo vas a hacer “para zafar” mejor ni empieces. Pero no te comprometas “por el otro”. Comprométete por tu propio interés. Por tu propio bienestar. La vida es demasiado maravillosa como para vivirla a medias. Vívela intensamente, en plenitud, disfrutando cada paso. No te guardes nada. Atravesarás altibajos, por supuesto, pero los resultados serán excelentes y no tendrás motivos para arrepentirte.

miércoles, 22 de agosto de 2018

Amigarte con el error

Buscar la excelencia en todo lo que encaras está muy bien. Proponerte hacer las cosas bien la primera vez es lo mejor que podrías hacer. Pero recuerda siempre que lo perfecto es enemigo de lo bueno. Y quiérete un poquito más. No seas tan duro contigo mismo. Comprende, y siéntelo de verdad, que el error es parte fundamental del camino al logro. No estoy haciendo la apología de la desidia, ni de la flojera ni de la dejadez. Estoy diciendo que aceptes tus propios errores y que aprendas de ellos. Aléjate de ti un par de pasos y mira la situación en perspectiva. Si no fueses tú, si fueras otro observándote, ¿serías tan duro contigo? Equivocarte es bueno, porque es señal de que estás haciéndolo. De hecho, es muchísimo mejor que no equivocarte por no intentarlo. Equivócate en paz, y finalmente lograrás lo que sea que te propongas.

martes, 17 de julio de 2018

Tu visión de ti mismo

Muchísimo más importante que cómo eres, es cómo crees que eres. En realidad y creas lo que creas, eres brillante. Quizás no sepas en qué; pero lo eres. Y brillarás en aquello que sinceramente te propongas, siempre y cuando eso que te propongas resuene en tu interior con emoción, pasión y certeza. No escuches a tu razón, sino a tu corazón. Poco importa lo que pienses que los demás piensan de ti. Lo único que realmente importa es cómo tú te veas. Si estás convencido de que puedes, los demás también lo estarán. Si estás seguro de que eres un inútil, eso será lo que los demás creerán. Busca en tu interior y conecta con eso que aviva la llamita que brilla dentro de ti. Haz lo que tengas que hacer para darle el lugar que se merece. Dedícale tiempo, esfuerzo y atención. Se fiel a tu más profunda pasión. Convéncete de que puedes, y podrás.

Cuidado

Ten cuidado con el descuido. Cuida la calidad de tus respuestas. Cuida el contenido de tus opiniones. Cuida el tono de tus palabras. Cuida tus relaciones con aquellos que te rodean. No descuides a tu familia, a tus amigos, a tus compañeros de estudio o de trabajo, a tus vecinos. Trátales con respeto. Escúchales, haciendo el esfuerzo de entender lo que te dicen. Pregúntales por sus cosas, por sus problemas, por sus angustias, poniendo de veras atención e interés en sus respuestas. Cuida tu entorno, evitando dañar el medio ambiente. Cuida tus pensamientos, estando atento a la calidad de los mismos. Porque aquello que pienses será lo que terminarás creando. Cuida lo que hagas, cuida lo que digas, cuida lo que pienses. Cuidando todo lo que fluye a partir de ti estarás, casi sin darte cuenta, cuidando la calidad de tu propia y única vida.

martes, 19 de junio de 2018

la realidad? qué realidad?

Echa una segunda mirada. Desconfía de lo que tus sentidos te cuentan. Tu oído no logra percibir frecuencias que tu perro reconoce a la perfección. No por eso dirías que el sonido que emite el silbato que usas para llamarlo, “no existe”. Tus ojos te dicen que el planeta que habitas desde el día en que naciste es plano como una tabla y, aunque sabes que no así, tienes que ponerte a pensar para reconocer su redondez. Estás paradito en ese mismo planeta girando a una velocidad de 1.700 kilómetros por hora y sin embargo, tus sentidos te hacen sentir que estás quietecito. Ni que hablar de los 107.000 kilómetros por hora a los que te estás trasladando por el espacio, como en un tiovivo gigante con el Sol en el centro, que te llevará a estar dentro de exactamente un año en este mismo punto en el cual hoy te encuentras. ¿Te has puesto a pensarlo? La manzana roja que estás por comer no es roja en realidad aunque tus ojos se empeñen en convencerte de que así es. Tu cerebro la percibe roja porque es esa la frecuencia electromagnética que la manzana refleja. Las restantes, las absorbe. Así que, la próxima vez que estés convencido de que la realidad es tal y como tú la ves, tal y como la percibes, detente por un momento y échale una segunda mirada. Nútrete de opiniones diversas, principalmente de aquellos que no parecen estar de acuerdo contigo. Discute menos y escucha más. Deja de lado tanta soberbia y deja de intentar convencer a los demás. Recuerda, hoy y siempre, que muchas, demasiadas veces, las cosas no son como parecen.

martes, 5 de junio de 2018

Aprender de las circunstancias

Deja de buscar las causas afuera. Deja de buscar en las decisiones de los otros, las respuestas que expliquen cada circunstancia incómoda o complicada que debas atravesar. Pregúntate en cambio qué es lo que estás necesitando aprender. Poniéndote en el centro de la escena crecerás. Moviendo el reflector en círculos buscando identificar al responsable de lo que estás viviendo, lo único que harás será sacar el foco de donde debería estar. Perderás tiempo y energía, y estarás dejando pasar a tu lado la valiosa enseñanza que la vida está intentando regalarte. El último y exclusivo responsable de que estés donde estás, eres tú. Acéptalo, agradécelo, disfrútalo y aprovéchalo a pleno.

miércoles, 23 de mayo de 2018

Dulces sueños

¿Te despiertas a veces más cansado que cuando te fuiste a dormir? Los días en que eso pasa suelen ser para el olvido, verdad? Aprende a darte cuenta de que algo así está por suceder, antes de que suceda. Y modifícalo. Es tan simple, y hacerlo está tan al alcance de tu mano… Olvídate de irte a la cama viendo las noticias. O un programa de política o economía. Evita discutir y pensar en problemas y dificultades. En cambio, date un buen baño de inmersión o una hermosa ducha, que limpien tu energía. Relájate recostado boca arriba inhalando y profundo y exhalando lentamente. Duérmete escuchando una música tranquila y que te llene de paz. Y mientras haces algunas de estas cosas, agradece. Concientiza todas las cosas buenas que existen en tu vida y agradécelas, sincera y profundamente, mientras tus pensamientos se desvanecen. Fabrica tus “dulces sueños”. Tendrás dulces despertares, y tus jornadas serán espectaculares.

miércoles, 14 de febrero de 2018

Actitud consciente

Tu actitud no depende de tus circunstancias. Tu actitud depende de ti. Porque mucho más importante que lo que te pasa, es lo que decides hacer con ello. Si crees que no hay nada por lo cual sonreír estás completamente equivocado. Por más complicado que haya sido el día y por más difíciles que puedan parecer tus circunstancias. No te vayas a dormir enojado. No te despidas de un ser querido discutiendo. No protestes por tonterías carentes de sentido. No te quejes. Piénsalo por un instante y te darás cuenta de lo ridículo que resulta amargarte por las cosas que te amargas. Sonríe, porque si. Luego busca los motivos. Seguro los encontrarás. Agradece. Valora. Respira profundamente, y vuelve a agradecer. Puedes decidir de qué humor estar. Así que decide sabiamente. Eres tú quien define tu actitud. No pierdas un solo instante más de tu preciosa y única vida. No mañana, ni la semana que viene ni el mes que viene. Ahora. Ya. Sonríe a la vida. Y la vida te sonreirá.

jueves, 8 de febrero de 2018

Dilo

No te lo quedes. Lo que tengas que decir, dilo. No lo guardes dentro de ti porque cuando finalmente salga, lo hará de la peor manera. Busca, eso si, el momento y la manera. Recordando que el momento perfecto no existe ni nunca existirá. Y prepárate. Para empezar, plantéalo desde lo que te pasa a ti, desde lo que tú sientes. Nunca desde lo que el otro debería haber hecho, dicho, previsto, comprado, vendido, pedido, ofrecido, sentido o pensado. El secreto está en poder explicarte. Y para eso, primero debes comprender. Acepta, comprende, entiende, pon tu cuota de paciencia y de amor. Amor. Lo que tengas que decir, dilo desde el amor y desde la comprensión. No cometas “sincericidio”. Si sigues aguantando, algo dentro de ti finalmente explotará. Y las esquirlas de esa explosión no podrán hacer otra que daño. Di lo que tengas que decir, de la mejor manera que puedas, lo antes que puedas. El alivio que sentirás, bien vale el esfuerzo.

miércoles, 31 de enero de 2018

Disfruta, AHORA

No necesitas tener nada más de lo que ya tienes, ni saber más de lo que ya sabes, para empezar a hacer más de lo que ya haces. Eso que te apasiona, eso que te hace sentir cosquillas en la panza, o que hace aletear a tu corazón, no requiere que ningún evento excepcional ocurra para que tú le dediques un ratito cada día. Meditar, cantar, escribir, caminar, leer, bailar, tocar un instrumento, correr, pintar, diseñar, practicar algún deporte, dibujar… la lista de cosas que podrías amar hacer es infinita. Lo que no es infinito es el tiempo que tienes por delante, aunque la mayoría de las veces vivas como si lo fuese. DISFRUTA de la vida. Si te han convencido de que estás aquí para sufrir, y que ya llegará el momento de recompensarte por todo lo que has sufrido, te han engañado. Disfruta de TU vida porque para eso has venido. Haz algo que tenga sentido para ti, un ratito cada día. Una vez que te pongas en marcha la fuerza de tu motor interior se encargará de hacer que tomes impulso. Es TU vida. Vívela como TÚ quieras vivirla, HOY. No mañana, ni el mes que viene, ni cuando tengas tiempo, ni cuando las circunstancias lo permitan ni cuando se alineen los planetas. Puedes hacerlo hoy, así que hazlo.

miércoles, 24 de enero de 2018

Respeta tu vida

Has discutido con alguien y no le hablas… ¿Cuántas vidas te crees que tienes? Si sabes que sólo una, y más precisamente ésta, ¿por qué te empeñas en desperdiciarla? Cada vez que discutes con alguien y te quedas enfadado, estás tirando valioso tiempo a la basura. Tu presión sube, tu pulso se acelera, tu sangre se envenena, tu mente se nubla, te cierras y el sentimiento predominante es de angustia, desasosiego, tristeza y malestar. Lo peor del caso es que la mayoría de las veces, la causa que dio origen a la discusión no resiste el menor análisis. Si pudieras salirte de la situación para verla desde afuera, como un observador objetivo, te sentirías tan ridículo… La próxima vez que estés empezando a levantar la voz, a decir cosas hirientes, a redoblar una apuesta absurda que va escalando una conversación devenida en discusión, detente. Reacciona. No serás menos valiente, no tendrás menos coraje, no estarás dando el brazo a torcer ni reconociendo que no tenías razón. Estarás valorando tu vida, te estarás respetando y estarás construyendo una relación que, de otro modo, estarías destruyendo. Reflexiona, cállate y espera el momento adecuado para hablar. Abraza a ese otro y no hables más, hasta que puedas escuchar. No pierdas tu tiempo. Tu vida, ésta, tu única y preciosa vida, no merece que la maltrates. Así que date cuenta, y no lo hagas.

miércoles, 17 de enero de 2018

Ayuda a quien se deja ayudar

Que hagas todo lo posible por ayudar al otro está muy bien. Es una actitud muy positiva y valorable. Que lo llenes de consejos y que intentes transmitirle tu experiencia es una muy linda manera de demostrarle que te importa. Pero por lo general olvidamos que no hay ayuda que sirva en la medida en que el destinatario de la misma no quiera dejarse ayudar. Plantar una semilla, nutrirla, regarla, verla crecer hasta convertirse en brote, planta o árbol es hermoso. Pero nada de eso sucedería si la tierra en que la has plantado no fuese fértil. Estate atento. Tú también tienes una vida. Tienes una familia, amigos, hijos, pareja, un trabajo y actividades que necesitan de ti. Ayuda todo lo que puedas, sin llegar a contaminarte. Comprométete con la situación de aquél a quien sientes necesitado de ayuda, hasta el punto en el cual descuidarías otras áreas importantes de tu vida, áreas que merecen tanta o más atención que aquél. Ayuda, apoya, acompaña, motiva y guía. Mientras lo haces, observa cuánta de esa ayuda que tú siembras, está siendo realmente regada por aquél que la está recibiendo.

domingo, 31 de diciembre de 2017

Deseos con intención

Cuando dices ‘Feliz año nuevo’, ¿qué es lo que realmente estás diciendo? Y cuando te lo dicen a ti, ¿qué es lo que te están diciendo? Siente por un momento y ponle intención a lo que estás deseando. En concreto, ¿qué debería suceder para que este nuevo año sea feliz? No sabes qué cosas desea aquél a quien se lo estás deseando, pero lo que sí sabes, o deberías saber, son esas cosas que a ti te harían feliz. No me refiero a una lista interminable. Me refiero a las dos o tres cosas realmente centrales, fundamentales, importantes que querrías hacer que sucedan. Siéntelas, profundamente. Grábalas en tu mente y en tu corazón y cada vez que desees feliz año a alguien, conecta con ellas. No importa si esa persona desea lo mismo que tú. Al fin y al cabo, estarás deseando aquello que más trascendencia tiene para ti. Tus mejores intenciones. Y tú ya sabes que todo lo que va, vuelve. Y vuelve multiplicado. Cada vez que alguien te desee un feliz año a ti, remite tu pensamiento y tu sentimiento a esas cuestiones cruciales que has identificado. Ponle intención a los deseos, y estarás empezando a hacerlos realidad. ¡FELIZ AÑO NUEVO!

jueves, 14 de diciembre de 2017

Cada paso cuenta

Cada paso que das te acerca, o te aleja, de tu más profundo anhelo. Y del propósito de tu vida. Hoy estás aquí, haciendo lo que estás haciendo y con las personas que te rodean, debido a los pasos que diste hace tiempo. Mira atrás. Piénsalo. Si hubieses hecho aquello que dejaste de hacer, o si no hubieses hecho esto otro que sí hiciste, muy distinta sería hoy la historia. No te lo estoy diciendo para que sientas arrepentimiento ni para que te felicites. Te lo estoy diciendo para que te des cuenta. Con los pasos que estás dando ahora, en este presente, estás construyendo tu futuro. Con cada pequeña decisión y con cada decisión que dejas de tomar, das un paso en esta o aquella dirección. Estate atento, porque es hoy cuando estás eligiendo desde qué lugar te estarás mirando dentro de un tiempo. Mira hacia adelante, mírate en ese futuro que estás construyendo. ¿Te gusta lo que ves? ¿Te gusta donde estás en ese presente futuro? ¿Te gustas? Si así no fuese, recuerda: Este es el momento para dar los pasos en la dirección correcta. Y eso no depende de nadie más que de tú mismo. De este tú mismo que ahora tienes en tus manos.

miércoles, 6 de diciembre de 2017

Cuestión de actitud

Justo cuando menos ganas tengas de sonreír, sonríe. Cuando la vida parezca haberse ensañado contigo, cambia la cara. Y la actitud. Lamentarte por eso que ha sucedido, quejarte y deprimirte, sólo hará que lo que suceda a continuación parezca peor de lo que es. Fuese bueno o malo, estaría teñido por tu actitud negativa. Lo cual te daría más y mejores motivos para volver a lamentarte, con más fuerza y convicción aún. Romper con ese círculo vicioso y transformarlo en virtuoso es mucho más simple de lo que parece. Cambia la actitud. Recuerda que las circunstancias de tu vida están allí por alguna razón. Agradece que así sea y luego, pregúntate cuál es. Ese simple hecho hará que tu actitud empiece a transformarse. Ayúdate, asumiendo el control de la situación. Y confiando. Confía en que podrás revertir, solucionar, resolver, mejorar lo que sea que haya sucedido. Y haciéndolo, lo harás.

viernes, 24 de noviembre de 2017

Disfruta del logro

Siempre podría ser mejor. Si está bien, podría ser excelente. Si ya resulta eficiente, podría ser más eficiente aún. No es menos cierto, sin embargo, que lo perfecto es enemigo de lo bueno. Disfruta del logro. Date un tiempo para saborearlo. Valora lo bueno antes de empezar a pensar cómo mejorarlo. Ser ambicioso es bueno. Así como buscar la excelencia lo es. Pero no permitas que esa actitud de búsqueda constante te impida valorar, disfrutar, saborear, aprovechar eso que buscabas, y que ya has conseguido. Felicitar, y felicitarte, reconocer, agradecer, festejar cada logro sirve, además, para recargar energías, preparándote para el próximo escalón. No te apures, no salgas corriendo en busca de la próxima meta sin antes haber disfrutado, a fondo y a conciencia, esa que ya has conseguido.

jueves, 16 de noviembre de 2017

Déjales ser

Deja de esperar de los demás, algo que no pueden darte. Es tuyo el problema, es tuya la limitación; no es de ellos. Esa frustración que sientes es perfectamente evitable. Bastaría que no esperases de tu hijo, tu pareja, tu padre o tu amigo, de tu jefe o de quien fuese… bastaría que no esperases que actuasen como tú querrías que lo hicieran. Deja de lado las demandas y las expectativas, que quien es callado, callado es. Y quien a tu criterio es lento, o atolondrado, o parlanchín, introvertido, desfachatado o lo que sea, tiene también otro montón de características que podrías valorar. Esas que tú consideras debilidades podrían muy bien resultar fortalezas. Deja que el otro sea tal cual es. Déjale ser. Acéptale tal como es. Respeta su esencia. Valórale. No intentes cambiarle. Ese otro, tú mismo, y la relación, todos lo agradecerán.

jueves, 9 de noviembre de 2017

Fluir con la corriente

Deja que la vida fluya. Sin que eso implique resignarte. Siente la paz de dejarte llevar por la corriente. Sin que eso signifique darte por vencido. Súbete a lo que sea que la vida te proponga. No discutas. No te enojes. No pelees. Observa. Pregúntate para qué. Para qué estás pasando por lo que estás pasando. Algo tendrás que aprender de esta circunstancia. Alguna oportunidad tiene que estar esperando ser descubierta. Por sobre todas las cosas, diviértete. Tómate las cosas con más calma. Con menos presiones. Porque de eso se trata esta vida. Vive este día de manera tal que puedas atesorar aunque sea un pedacito de él, lo más extenso posible, en tu baúl de los buenos recuerdos. Asegúrate de que cuando llegue el momento de mirar atrás, este día haya tenido sentido, haya valido la pena. Deja que la vida fluya. Hazte amigo de ella. Reconoce lo positivo, agradece lo negativo, y déjate empujar por la corriente.

jueves, 26 de octubre de 2017

Recordar

Olvidar, ese es el problema. Y el desafío es recordar. En un lugar dentro de ti lo sabes. Sabes que en la mayoría de los casos no tiene sentido que te hagas tanto problema. Que las cosas que te amargan son, en definitiva, estupideces. Y aunque en el momento parezcan graves, sabes que si las mirases en perspectiva te sentirías muy ridículo. No te angusties. Es normal. Eso que te pasa, nos pasa a todos. Todos los días. Varias veces por día. Volver a tu eje es el desafío. Recordarlo es el desafío. Porque olvidarlo una y otra vez resulta inevitable. Intenta darte cuenta lo antes posible. Detente, frena, recapacita, reconsidera apenas sientas que la amnesia te está dominando. Y vuelve a recordar. Eres mucho más que esa persona que se enoja y que se angustia. Tu ego juega todo el tiempo contigo. Conecta con tu esencia, recuerda que lo que no vale la pena, no vale la pena. Conviértelo en hábito. Aplícalo y vuelve a aplicarlo. Muchos más momentos de tu vida tendrán tanto más sentido, sentirás tanta más paz, alegría y plenitud…

miércoles, 18 de octubre de 2017

El juego de tu vida

Donald Shimoda, el maestro devenido en mesías en el libro de Richard Bach ‘Ilusiones’, decía que la vida es como una película, una de esas viejas películas que venían en un carrete. Según él, toda tu vida estaba allí, desde los primeros pasos hasta el “FIN”. Para que cobrara sentido, había que ponerla en un proyector –esta vida-, y proyectarla –vivirla-. Siempre me gustó esa idea pero a la vez, siempre me faltó algo. Aceptar ese concepto era como aceptar que todo estaba ya decidido de antemano. Me siento mucho más cómodo, ahora, con esta otra analogía: Tu vida es como un juego de realidad virtual, con tramas y finales múltiples y alternativos. Es verdad, en el plano del Todo el tiempo no existe, es una ilusión más de todas las que debes aceptar para que tu vida en este plano, en este redondo planetita tenga lugar. Así, toda tu vida estaría contenida no ya en un carrete de celuloide, sino en un disco duro de un PC. Pero, al igual que con la vieja película, también ahora necesitas un reproductor. Este mundo sigue siendo el reproductor, y tú eres el jugador. El desarrollo del juego y el final del mismo depende de las decisiones que tomes, de las cosas que hagas y de las que dejes de hacer. No pierdas nunca de vista que quien tiene el joystick en las manos eres tú. Juega el juego de tu vida con compromiso, concentrado y por sobre todas las cosas, divirtiéndote. Porque al fin y al cabo, de eso se trata esta historia.

miércoles, 11 de octubre de 2017

Sentido al sinsentido

No intentes comprender lo incomprensible, ni explicar lo inexplicable. Cada vez que algo que sentimos como realmente malo nos sucede, quedamos sin respuestas. Y la única respuesta, en mi humilde opinión, es aceptar. Y actuar en positivo. Aceptar que las cosas son como son, dejando cuanto antes a un costado la necesidad de pelear, el enojo, la frustración. Aceptar sin que eso signifique resignación y comprendiendo que hay algo más que las tres dimensiones en las cuales nos movemos cotidianamente. Si pudieras salirte de esa limitada realidad tridimensional para observarte desde otra perspectiva, lo que verías sería muy parecido a una matriz multidimensional en la cual todo está conectado con todo. Ese Todo, entonces, cobraría otro sentido y la incapacidad de comprender se transformaría en pacífica aceptación. Acepta, descubre la oportunidad de hacer algo positivo con lo que sea que se haya cruzado intempestivamente en tu camino y agradécelo, porque en parte para eso se ha cruzado. Transforma enojo en acción, angustia en solidaridad, impotencia en amor y quizás así, sólo así, puedas encontrarle algo de sentido al sinsentido.

viernes, 15 de septiembre de 2017

Foco

Enfócate. Estate presente allí donde estés. La multiplicidad de tareas y acciones que realizamos de manera simultánea crece de manera desmesurada. Si estás comiendo, come. Deja la tele para después. Si estás conversando, métete en la conversación. Deja el celular a un lado; y en modo silencio. Si estás jugando con tu hijo, juega. Deja de pensar en los problemas de trabajo que te agobian y juega con él, involucrándote de verdad. Deja de conducir mirando el celular, porque mata. Y ten presente que, sin llegar a ese extremo, estar sin estar es una forma triste y vacía de transcurrir y desperdiciar el maravilloso milagro que constituye tu vida. Enfócate, siente la paz que eso genera y disfruta cada instante a pleno. Piénsalo bien, y verás que vivir en piloto automático es un verdadero desperdicio.

jueves, 7 de septiembre de 2017

Maestros cotidianos

Todos los personajes en tu vida son tus maestros. De todos y cada uno, consciente o inconscientemente has aprendido, y sigues aprendiendo. Y al igual que con quienes han tenido la tarea formal de enseñarte, ya sea en la escuela, en la universidad o algún jefe en algún empleo, cuanto más exigentes, más enriquecedores. Mira atrás y verás que así es. Hoy valoras a esos maestros que, en su momento, más sufrías. Algunos de quienes te rodean te ayudan a ejercitar la paciencia, otros el auto-control, otros más te han vuelto más exigente, o más tolerante y así sucesivamente. Así que en lugar de fastidiarte con las personas más fastidiosas de tu entorno, valóralas, agradece su presencia y date cuenta qué lecciones te están invitando a aprender. Tú, por supuesto, funcionas también como maestro de todos aquellos con los que te toca interactuar. Estate atento. Asegúrate de estar dejando en los demás la marca que querrías dejar.

jueves, 31 de agosto de 2017

Dejar de hablar y empezar a hacer

¿Qué tal si dejas de explicar los motivos por los que no, y empiezas a hacer lo que tengas que hacer para que sea que si? Cada vez que te escuchas contándole a alguien las causas por las que no puedes hacerlo, decirlo, resolverlo, construirlo, desarmarlo, ordenarlo; te convences un poquito más de que, efectivamente, no puedes. Lo que los otros te escuchen decir no es tan importante. Lo realmente grave que tú te escuches. Porque en cada repetición perfeccionas el discurso y pronto tu propia oratoria empieza a gustarte tanto, que hasta disfrutas de “no poder”. Si la mitad del tiempo que destinas a descubrir, diseñar, elaborar, pensar y perfeccionar excusas, más la mitad del que pierdes declarándolas, lo dedicases a hacer lo que podrías hacer con lo que en ese momento tuvieses a tu alcance, muy rápidamente estarías relatando, entusiasmado, cómo fue que lo lograste. Cada vez que te escuches justificando tu inacción, cállate. Recapacita. Reconoce ese placer casi morboso y date cuenta de que estás jugando en contra de ti mismo. Deja de justificar y empieza a actuar. Y verás que la realización que buscas está muchísimo más cerca de lo que creías.

miércoles, 23 de agosto de 2017

Prioridades

Que no tienes tiempo, es mentira. Tiempo tienes. Lo que falla son tus prioridades. Discernir entre lo urgente y lo importante nunca fue tarea sencilla. Pero las distracciones, creciendo a un ritmo cada vez más vertiginoso, lo están volviendo cada vez más difícil. Comprométete contigo mismo a darle prioridad, cada día, a aquellas cosas que son realmente importantes para ti. Aprende a distinguir cuáles de las otras cosas que se cruzan en tu vida son realmente urgentes, y cuáles deben esperar. Deja pasar estar últimas, ignóralas y sigue adelante. ¿Sabes cuáles deberían ser tus prioridades? Aquellas que estén alineadas con tu verdadero propósito. Al iniciar cada jornada haz una lista mental, o física, real y concreta, con las tareas que no puedes dejar de hacer. Un par de veces al día, a media mañana y media tarde quizás, verifica cuánto has avanzado con ellas y cuántas distracciones te han arrastrado de las narices. Vuelve a enfocarte. Concéntrate en lo importante. Contarás así con el tiempo necesario para hacer aquello que sabes que debes hacer.

jueves, 17 de agosto de 2017

Ajustando la perspectiva

En esos momentos en los cuales sientes que todo se traba, que la vida parece haberse empecinado contigo, detente y mira las cosas en perspectiva. Suele suceder que, cada vez que las cosas parecen haberse encaminado y todo marcha suavemente, algo pasa. Siendo pequeño jugabas con tus cubos, apilándolos. Y todo iba bien hasta que en cierto punto los cubos se desmoronaban y había que volver a empezar. En el juego de la vida pasa algo parecido. Sólo que ahora cuentas con herramientas que entonces desconocías. Puedes darte cuenta de que no TODO se ha desmoronado. No TODO está mal ni ha quedado patas para arriba. Quizás el terremoto esté siendo en lo laboral. O en lo afectivo. O con la salud, propia o de un ser querido. Quizás esté afectando un par de aspectos de tu vida a la vez. Pero TODO LO DEMÁS sigue estando en su lugar. No empeores la situación sintiendo que está “todo mal”. Las cosas son como son, es verdad, pero lo que realmente importa no es eso sino cómo tú las veas. Tu realidad depende de tu actitud y de tu perspectiva. Apóyate en todo lo que sigue estando bien, nútrete de todo lo que no ha sido arrasado por el tornado de la vida y recurre a esa energía positiva para enfrentar, de la mejor manera, lo que sea que se haya desmoronado.

miércoles, 9 de agosto de 2017

Conversando con la vida

La vida te habla todo el tiempo, pero no lo hace a tu manera. Por eso muchas veces no la entiendes. Y muchas otras, ni siquiera te enteras de que te está hablando. La vida te habla, entre otras cosas, a través de las oportunidades. Es bastante locuaz, y le fastidia que nunca le respondas. Por lo tanto, lo que tú debes hacer en primer lugar es estar atento. Las oportunidades que te presenta la vida están por todas partes y no pasa un solo día sin que un par de ellas se crucen en tu camino. Búscalas y las encontrarás. En segundo lugar, una vez que las descubras, haz algo con ellas. No lo dejes para más tarde. Y lo más importante de todo: No permitas que la cabeza le tuerza la mano al impulso que te dicta el corazón. Pensando menos y sintiendo más, haz aquello que te surja hacer. No permitas que tu mente empiece a parlotear. Intentará convencerte de lo ridículo que eres por tan siquiera considerarlo, de lo peligroso que sería, de lo absurda que es la idea. Y terminará paralizándote. Apenas descubras una oportunidad y la reconozcas como tal, actúa, respondiendo así al mensaje. Fluye, hazlo, dilo, atrévete, pregúntalo. Por todos los medios, sin dudarlo, da ese primer paso. Empezarás a mejorar así tu diálogo con la vida y al hacerlo, la vida te recompensará.

miércoles, 2 de agosto de 2017

Decidiendo bien

Todo el tiempo, a cada instante, estás decidiendo cómo será tu vida. Lo estás haciendo para el corto, cortísimo plazo. Pero tambien para el largo. Decides ir, o no ir a una reunión. Sin saber, sin pensar, que esa reunión podría cambiarte –o haberte cambiado- la vida. Llamas a quien debías llamar o bien omites ese llamado, por decisión o por simple olvido. Sin tomar conciencia de que ese llamado podría cambiarte –o haberte cambiado- la vida. Todo lo que haces o dejas de hacer, todo lo que decides o dejas de decidir influye en el diseño del futuro que estás armando para ti. Dale a tus decisiones, por acción o por omisión, la importancia que merecen: No te guíes sólo por lo que tu cabeza diga. Escucha, préstale atención a tu corazón. Escucha la voz de tu intuición, y hazle caso. El pensar tiene un margen de error importante, mucho más alto que el sentir. Haz a un lado la razón, actúa más guiado por la intuición y estarás multiplicando las chances de que lo que estés haciendo, esté alineado con tu mejor futuro posible.

miércoles, 26 de julio de 2017

Aprovechando la incomodidad

Eso que te molesta, no te molesta por casualidad. Está allí para que hagas algo al respecto. Deja de quejarte y decídete. Piensa en las cosas que más te han hecho progresar en el pasado. Los grandes cambios suelen provenir de grandes incomodidades. Y recuerda, la comodidad es mala consejera. Tiene buena prensa, pero la incomodidad termina resultando tanto más productiva! Toda la energía del malestar, del hastío, del fastidio de la incomodidad está lista para que la aproveches en la búsqueda de algo mejor. Atraviésalo, desafíate a abandonar tu zona de confort y agradece que eso que te molesta te moleste. Al otro lado del problema te está esperando la más maravillosa de las experiencias, asi que atrévete y ve por ella.

miércoles, 19 de julio de 2017

El valor del esfuerzo

Si fuese tan fácil no valdría la pena. El valor del logro es directamente proporcional al esfuerzo necesario para conseguirlo. Lo único seguro es que cometerás errores. Cuando eso suceda, en lugar de deprimirte o darte por vencido aprende del error y vuelve a intentarlo. Recuerda, no estás compitiendo contra nadie más. A lo sumo, estás comparándote con la versión anterior de ti mismo, buscando mejorar en cada nuevo intento. Cuando finalmente lo logres el placer será enorme, al igual que la recompensa. Cuanto más cerca estés de la meta más complicados serán los obstáculos, simplemente porque tú estarás más y mejor preparado para superarlos. Si eso pasa no te detengas, porque ya casi estarás allí.

martes, 20 de junio de 2017

Frustración

Si las cosas no salen como esperabas puedes resignarte y darte rápidamente por vencido. Luego puedes sentarte a explicar todas las razones por las cuales las cosas fueron como fueron. O bien, puedes enojarte. Puedes permitirte sentir a fondo la frustración. Puedes sentir rabia. Es lo mejor que podrías hacer. En la medida en que, claro, puedas sentir la enorme energía que yace en esos sentimientos. Date el permiso de sentir lo que sea que surja dentro de ti. Y luego redirige esa energía, transfórmala y haz que fluya, fortaleciéndote. Permítele actuar como un motor que te empuje a rediseñar el plan, a reformular las maneras, a replantear los métodos y a ponerte en marcha una vez más, ajustando lo que sea necesario a partir de las lecciones aprendidas. Resignarte no es una opción. Súbete a la energía de tu frustración y sácale el mayor de los provechos.

jueves, 25 de mayo de 2017

Momento Presente

Demasiadas veces nos pasamos la vida buscando maneras de “ganar” tiempo, para luego no saber muy bien qué hacer con el tiempo que hemos “ganado”. Entonces buscamos maneras de “matar” el tiempo, o “hacemos” tiempo, esperando que llegue aquello que vendrá después. Sin embargo, nos ponemos nerviosos cuando sentimos que estamos “perdiendo” el tiempo. Lo raro de todo esto es que el tiempo no se puede ganar, perder, hacer ni matar. Como bien decía Albert, es relativo. Una hora haciendo algo que te da mucho placer es infinitamente más corta que la misma hora, esperando un resultado de un estudio médico complicado, la cual parecerá no terminar jamás. El tiempo como tal no existe. Lo que existe es nuestra percepción del tiempo. Date cuenta y deja de correr. Date cuenta y deja de postergar. Encuentra el justo equilibrio y disfruta del momento presente que, al fin y al cabo, es lo único que tienes en tus manos, siempre.

jueves, 18 de mayo de 2017

Personas irritantes

Si, es verdad. Hay, en tu entorno, personas irritantes. Gente que adopta actitudes fastidiosas. Molestas. Date cuenta de que son SUS actitudes. Son suyas y por lo tanto, es su problema, no el tuyo. Eso, siempre y cuando estés atento y tengas la lucidez de reconocerlo. No es lo que ellos hagan o digan lo que importa. Lo importante es lo que tú decidas hacer al respecto. En tu enojo, en tu frustración yace una enorme cantidad de energía. Apenas te des cuenta, re-canaliza esa energía en propósitos positivos, creativos, solidarios, constructivos, inspiradores. Deja que los demás hagan lo que quieran. O lo que puedan. Pero no les entregues el control sobre tu vida. No dejes que te manejen. Tienes cosas mucho mejores que hacer, y lo sabes. No esperes a mañana. Este, aquí y ahora, es tu momento. No lo desperdicies.

viernes, 12 de mayo de 2017

Egoísmo egoista

No te alegres ni tan siquiera un poquito cuando a alguien las cosas no le salen como esperaba. Esa sensación de superioridad que en algún rincón de tu mente aflora, quizás hasta con algo de culpa, son puras mentiras. Que a otro le vaya peor que a ti no significa que a ti te vaya bien. Más aún: si te alegra, lo único seguro es que a ti NO PODRÁ irte bien. Por el contrario, alégrate y entusiásmate con los logros de los demás. Siente genuina felicidad cuando al otro las cosas le salen bien. Aprende de sus logros, observa su actitud, mira sus acciones y comprende el secreto de su éxito. Apenas sientas el más mínimo placer por un contratiempo ajeno, reconócelo y transfórmalo en solidaridad, apoyo y empatía. Si no te sale hacerlo por el otro, hazlo al menos por ti mismo. Si estás siendo egoísta date cuenta que serlo no te sirve, que no es bueno para ti. Y al hacerlo, transforma de inmediato tu sentir.

miércoles, 3 de mayo de 2017

Depende de ti

¿Sientes que tu día no está siendo como querías? ¿Estás triste o angustiado, te sientes vacío o deprimido? Es verdad, puede que algunas cosas no hayan salido como esperabas. Sin embargo –y esto no es conformismo- estoy seguro de que muchas cosas en tu vida siguen estando realmente bien. Y tú, una vez más, las están dando por sentado. No lo hagas. Reconoce cada una de tus bendiciones empezando por tu propia, única y maravillosa vida. Relativiza eso que te ha molestado, dale la importancia que realmente merece. Demasiado a menudo las cosas que nos ponen de mal humor, que nos entristecen o fastidian, son insignificantes comparadas con lo que de verdad podría considerarse un “mal día”. No seas desagradecido con la vida. Cambiar la actitud, transformar :-( en :-) sólo depende de ti y puedes hacerlo en apenas segundos. No pierdas tu valioso tiempo angustiándote por tonterías. Adopta una actitud positiva. Enfrenta la vida dándole a las cosas la importancia que realmente merecen. Hacerlo así, siempre está en tus manos.

miércoles, 5 de abril de 2017

Pequeños milagros

Esperando que algún milagro notorio y llamativo ocurra, dejas de reconocer los interminables, pequeños y aparentemente intrascendentes milagritos que suceden, todo el tiempo, en tus propias narices. Son tantas las cosas que das por sentado... Estás donde estás gracias a –o por culpa de- una serie de decisiones que han ido generando un conjunto de consecuencias, abriéndose en un árbol de infinitas alternativas. Seguramente fueron hechos fortuitos, esas que llamas coincidencias, los que te llevaron a conocer a tu actual pareja, a cambiar de empleo o de actividad, a vivir allí donde hoy vives. Decisiones que pudiste haber tomado o dejado de tomar. Pequeños milagros de entonces que hoy puedes ver en perspectiva. Pequeños milagros que hoy también existen, generando decisiones y acciones que están abriendo paso hacia uno de tus futuros posibles. Reconoce los pequeños milagros que te rodean, conecta con ellos, agradécelos y deja que la asombrosa magia de la vida guie tus pasos.

martes, 28 de marzo de 2017

Pensando intuyendo

No pienses. Solamente. No te dejes llevar por tu instinto. Solamente. Camina por el sendero del medio, como si estuvieses haciendo equilibrio sobre una cuerda. Si en una rápida jugada en ataque el delantero de un equipo de futbol piensa demasiado antes de patear al arco buscando definir, le estará dando ese instante extra al defensor del equipo contrario, para anticiparlo y alejar el peligro. Si por el contrario, sólo actúa por instinto y sin pensar, muy probablemente y por atolondrado, desperdicie la chance dejando el balón en las tribunas. Exactamente lo mismo aplica en el juego de la vida. No pienses ni dejes de pensar. No te guíes sólo por tu instinto ni dejes de sentirlo y de hacerle caso. Nadie dijo que sea fácil. Pero es posible. Y sumamente conveniente.

martes, 21 de marzo de 2017

El otro lado

Tus tiempos no son los tiempos de la Vida. Las cosas son como son. Como deben ser. Y cuando deben serlo. Ni antes ni después… y por lo general, no antes sino después. No esperes entenderlo, porque desde tu esquema cartesiano, razonado, de causas y consecuencias, nunca lo comprenderías. Ejercita la paciencia, sin confundir paciencia con resignación. Da un paso atrás y observa tu vida en perspectiva. Haz el intento de correrte de tu lugar protagónico y mira las cosas como lo haría un observador, ajeno, desde un lugar diferente al que tú ocupas. Deja de pensar y empieza a percibir. No pases todo por el filtro de la razón. Escucha a tu voz interior y deja que aflore tu intuición. No sólo el Cosmos y la naturaleza, el ciclo eterno de las estaciones, las mareas, los amaneceres y los atardeceres son perfectos exponentes del milagro del Todo. Tú también lo eres. Tu vida y tus circunstancias, tu entorno y tu realidad son como deben ser. Aunque no lo parezca, aunque no siempre lo comprendas, así es. Abre tus sentidos, expande tu mente, acepta la magnificencia de tu Ser más profundo y déjale guiarte. Hazle un lugar en la cabina de mando de tu Vida. Puedes tener la plena certeza de que no te arrepentirás.

miércoles, 22 de febrero de 2017

Sintoniza

Alzas la vista, y allí está. Un atardecer impresionante. Los rayos del sol atravesando las nubes a través de pequeños resquicios cual reflectores cayendo sobre la Tierra. Plateados, dorados que van transformándose lentamente en rosas y rojos refulgentes. Un instante mágico que te sacude y te deja sin aliento, haciéndote sentir la perfección del Todo. Si, allí está. Y habría estado incluso si, como de costumbre, no te hubieses percatado. Todos los días, todo el tiempo, a tu alrededor ocurren pequeños y grandes milagros. Cosas que das por sentado y que, si te detienes a pensar aunque sea tan solo por un instante, te maravillan. Baja un cambio, observa más, registra más, sonríe más, agradece más. Es una excelente manera de estar en sintonía con la preciosa, mágica y sorprendente esencia de la vida.

miércoles, 1 de febrero de 2017

Transformando hábitos

Tus hábitos en la vida son útiles y necesarios. Hasta cierto punto. Conducir tu auto pensando en el freno o el acelerador no tendría sentido. Tampoco lo tendría que te cepillases los dientes siendo consciente de cada movimiento del cepillo. Pero hay otros hábitos que sería bueno que revisases cada tanto. Cosas que tuvieron sentido en algún momento, pero que ya no. Reacciones ante determinados comportamientos de los otros, ante ciertas circunstancias de la vida aprendidas hace años. Ponerte a la defensiva ante un comentario crítico o sentirte amenazado por un nuevo integrante de tu equipo son reacciones que más te valdría reemplazar. Pero para eso, primero debes tomar conciencia de que algo así está sucediendo. Tarea complicada cuando de hábitos enquistados con el tiempo se trata. Empieza por los más simples y evidentes. Desafíate a esparcir la crema de afeitar en la cara, o el shampoo en la cabeza, o a cepillarte los dientes o a peinarte, con la mano izquierda si eres diestro, y al revés. Y toma conciencia de lo que te pasa. Con una sonrisa. No te fastidies por tu torpeza, recuerda que sólo se trata de un ejercicio. Identifica cada uno de tus hábitos cotidianos y empieza a cambiar algo en ellos. Toma un camino diferente, desayuna algo distinto, y haz que sea de manera consciente. Poco a poco irás descubriendo hábitos más profundos, más dañinos que aunque alguna vez quizás te protegieron, hoy te paralizan, te impiden crecer y desarrollarte como persona. Darte cuenta es el primer paso en tu camino hacia reemplazar un hábito ya inútil por uno mucho más sano y productivo.

jueves, 29 de diciembre de 2016

Receta para un sueño hecho realidad

Puedes hacer realidad tu sueño. Pero no alcanza con desearlo. Puedes planificar todas las tareas necesarias, y eso tampoco sería suficiente. Puedes sentarte a meditar, visualizando tu sueño hecho realidad hasta el más mínimo detalle, y tampoco eso lo haría realidad. Para lograrlo, ponte en acción. Da el primer paso, con lo que tengas. Hay algo puedes hacer, asi que hazlo. ¿Que no será fácil? Si lo fuese, no valdría la pena. ¿Que demandará demasiado tiempo? Cuanto antes empieces, antes lo conseguirás. Y sin embargo, no te lances tan sólo siguiendo un impulso. Planifícalo. Y no te limites sólo al hacer. Tus pensamientos son energía formadora de realidad. Así que visualízalo terminado, imagínalo, siente cómo se sentirá cuando lo hayas logrado. Acelerarás los plazos. Llegarás antes, y mejor. Combina ferviente deseo con acción, pasión y energía y entonces si, tu sueño se hará realidad. Con mis mejores deseos (y mi más firme convicción de que sí, puedes) para que en el 2017 logres todo lo que te propongas conseguir!!

viernes, 23 de diciembre de 2016

Reconectando

El espíritu navideño flota en el aire. Todos andan por allí esparciendo deseos de felicidad. Algunos de ellos sentidos y con verdadera intención. Otros, la mayoría, dichos mecánicamente y sin mucho contenido que digamos… Sea como fuere, esos deseos van siempre dirigidos desde cada uno, y hacia el exterior. Nunca en sentido inverso. Dedícate unos instantes a ti mismo. Siéntete. Date cuenta de que, para ti, eres lo más importante que existe en este momento. Siéntate en algún lugar tranquilo… cierra los ojos… respira profundo… Agradece. Apoya la palma de tu mano en tu plexo solar. En tu pecho. Siente. Conecta con tu esencia. Siente. Siente tu Ser Interior, que no es otra que tú mismo. Siente el amor que está allí. Deséate todo el amor del mundo, deséate todo lo que deseas. Siente. Siéntelo haciéndose realidad. Y así será. Ahora si, Feliz Navidad. Feliz Januca. Feliz Vida. Recuerda que ahora, Susurros para el alma está disponible en formato electrónico! Amazon en español: https://www.amazon.es/dp/B01MRXJRB9

miércoles, 14 de diciembre de 2016

Deja de intentarlo

Deja ya de intentarlo, y hazlo. Decídete. Deja de esperar el momento perfecto. Deja de poner excusas. ¿Te faltan algunos recursos? Tienes lo suficiente para empezar. ¿Te falta tiempo? Deja de lado algunas de las cosas que lo consumen y prioriza las cosas importantes. Toda la energía que dedicas a intentarlo, concéntrala en llevar a cabo acciones concretas y enfocadas que te acerquen aunque sea un paso a su concreción. Puedes hacerlo. Sólo falta que dejes de intentarlo, y que pongas manos a la obra para hacerlo.

jueves, 24 de noviembre de 2016

Está todo bien

Nada es casual. Así que relájate, sonríe, acepta y recuerda que, finalmente, comprenderás. No pelees con la vida. Fluye con ella. Alguna vez supiste que así era como funcionaban las cosas, pero una vez más lo olvidaste. Lo sigues olvidando, una y otra vez. ¿Por qué? Quizás porque sea parte de las reglas del juego. Tus cinco sentidos juegan su rol con mucha eficiencia y te hacen creer que así son las cosas. Parece todo tan evidente, que no hay espacio para cuestionar nada. Pero si, puedes cuestionar. Y ojalá lo hicieras. Puedes sentir y meditar y emocionarte y darte cuenta de que eres más de eso que ves cuando te ves. Puedes percibir que hay algo más. Puedes intuirlo. Y puedes hacerlo, incluso, en medio de tu carrera detrás de la vorágine cotidiana. No hace falta que te mudes al Himalaya. Empieza, simplemente, recordando que nada es casual, que todo es como debe ser y que en algún momento, quizás no tan lejano, comprenderás. Recordarás. Mientras tanto sonríe, relájate y disfruta del camino.

miércoles, 16 de noviembre de 2016

Ocúpate

No te preocupes. Ocúpate. Piénsalo por un momento: “Pre-ocuparte” tendría sentido si lo entendieses como la acción de ocuparte por anticipado. De adelantarte a los hechos si estuvieses previendo que algo no iba a funcionar como esperabas. Entonces, pre-ocuparte serviría para corregir aquello que pudiste preveer. Pero no es el caso. Preocuparte no es en tu mente sinónimo de pre-ocuparte. Tu “preocuparte” no es más que una pérdida de tiempo y energía. Te enrieda y te paraliza, te angustia y profundiza la preocupación, impidiendo que te ocupes de erradicar aquello que causa este estado de incertidumbre e insatisfacción. Apenas te des cuenta de que algo te está preocupando, córrete de ese lugar inmediatamente y analiza qué cosas podrías hacer, proactivamente, para resolverlo o, al menos, encaminarlo. Siempre hay algo que puedes hacer, por mínimo que sea. Si nada parece factible cambia el enfoque, córrete y míralo desde otra perspectiva. Piensa diferente. Olvídate de todas las acciones que consideraste hasta allí y sal de tu zona de confort. Algo, siempre, puedes hacer. Sólo falta que descubras qué, y que te atrevas a intentarlo.

lunes, 7 de noviembre de 2016

Pensar, sentir y actuar

Siente, piensa y decide. O sino piensa, luego siente y finalmente decide. El asunto es que no sólo pienses, ni que unicamente sientas. Y que decidas, ¡y actúes! Dejarte guiar sólo por el instinto no sería bueno. Para algo tienes tu razón, tu experiencia y tu capacidad de pensar y analizar. Guiarte sólo por la razón tampoco sirve. Para qué tendrías instinto, intuición y sensaciones que “te hablan”. Sea como fuere, una vez que hayas pensado, sentido, analizado y escuchado la voz de tu intuición, toma una decisión y actúa en consecuencia. Corre el riesgo de equivocarte, pero actúa. Siempre estarás a tiempo de corregir, de ajustar el rumbo. Pero por favor, ponte en marcha. Sigue considerando opciones si lo necesitas, pero en movimiento. Avanza, progresa, equivócate y corrige. Es la única manera de acercarte a tu objetivo. Aprendiendo del error y construyendo a partir de la experiencia.

miércoles, 26 de octubre de 2016

Poder, se puede...

“No se puede”. Error intrínseco. O Mentira, como prefieras llamarlo. Nunca, ‘no se puede’, es una aseveración válida. En realidad, es justo al revés. Siempre se puede. Claro que seguramente no resulte fácil, que no sea simple y hasta es probable que demande un esfuerzo enorme. Inmenso. Agotador. Pero se puede. Imagina qué habría pasado si el señor, o la señora, que un día inventó la rueda, después de un rato de pensar hubiese concluido que “no se puede”. O si nuestro tatara-tatarabuelo en aquellas frías cavernas, tras observar el incendio producido por un rayo al caer sobre un bosque seco, en lugar de pensar y pensar, de intentar e intentar hasta que una chispa brotara al frotar dos piedras, se hubiese dado por vencido diciéndole a tu tatara-tatarabuela “Vieja, no se puede”. Todo lo que puedes imaginar, todo lo que puedes soñar, por más loco y absurdo que parezca, es factible. Si podemos volar, en avión, aladelta o ultraliviano, si podemos comunicarnos por teléfono celular y videconferencia, si personas que no pueden ver juegan futbol y personas que no tienen piernas participan en competencias de atletismo… no quiero escucharte ya nunca más, por favor, decir que algo “no se puede”. La limitación no está en el hecho, sino en tu mente y en tu actitud al respecto. Erradica el “no puedo” de tu boca y de tu mente y verás que todo, absolutamente cualquier cosa que te propongas, está a tu alcance.

miércoles, 19 de octubre de 2016

Cambio

Que la única constante es el cambio, ya lo sabes. Pero una cosa es saberlo y otra, muy distinta, vivirlo. Acepta que las cosas en tu vida cambian. No te resistas al cambio sólo por el cambio mismo.De igual modo, no aceptes cada cambio sin chistar. No todo lo nuevo es bueno por el solo hecho de ser nuevo. Utiliza tu criterio y acepta aquellos cambios que sientas como un aporte positivo en tu vida. Los demás, recházalos sin dudar. Nada es 100% bueno ni 100% malo. Revisa cada cambio que irrumpa en tu vida y quédate con aquellos que percibas en sintonía contigo. De lo contrario, lo más probable sería que terminase imponiéndose, o siendo esquivado por ti, pero sin saber muy bien por qué. Acepta el cambio, cuando merezca ser aceptado.

domingo, 11 de septiembre de 2016

Maestro Interior

Hoy, en Argentina, es el “día del Maestro”. Aprovecho la ocasión para desearle, entonces, un Feliz Día a cada uno de Ustedes. Al maestro que cada uno de Uds. lleva en su interior. Lo sepas o no, tengas o no consciencia de ello, tú no eres quien crees que eres. Tu verdadero yo no es tu cuerpo, no son tus pensamientos, no son tus emociones. Tu yo profundo no es material ni se rige por los parámetros de tiempo y espacio que tú manejas. Pero existe. Está allí. Puedes sentirlo. Y es tu verdadero maestro. Si lo buscas, lo encontrarás. Si lo has olvidado, cada vez que vuelvas a tu eje y recuerdes, allí estará, guiándote y mostrándote los caminos de la vida que has venido a recorrer. Entonces, para que pueda realmente ser el ‘feliz día del maestro' detente, respira consciente, medita, recuerda y ve a su encuentro, hoy y cada uno de los días por venir.

miércoles, 31 de agosto de 2016

Abrirte para sentir

Abre tu corazón, ábrete y haciéndolo, permitirás que lleguen a ti cosas que, estando cerrado y abroquelado tras tus siete armaduras, de ninguna manera llegarían. Si, por supuesto, así de cerrado como estás te sientes seguro, protegido, a salvo de unas cuantas emociones. Déjame decirte que lo que te pierdes es mucho más de lo que crees ganar. Ábrete al mundo, deja de preocuparte por lo que los demás podrían pensar o dejar de pensar. Por lo que podrían decir o dejar de decir. Por la posibilidad de que alguien pudiera rechazarte. ¡Esta es tu vida! Y parte de su enorme riqueza pasa por estar abierto a sentir, a dar y recibir, a vivir en plenitud. Deja de lado la aparente seguridad de, tan sólo, transcurrir. Lánzate, zambúllete, arriésgate y acepta que algunas veces podrías llegar a salir un poco magullado. Es el precio que debes pagar para, la otra inmensa mayoría de las veces, disfrutar más, divertirte más y, en síntesis, reemplazar esa sensación de vacío por una profunda y hermosa plenitud.

viernes, 26 de agosto de 2016

Habla

Si las cosas no están saliendo como esperabas, compártelo. Si te sientes triste, angustiado, frustrado o preocupado, compártelo. Háblalo. Sin esperar soluciones mágicas. Sin ninguna falsa expectativa de que quien te escucha resolverá tu vida. Porque al compartirlo estarás poniendo en movimiento energías trabadas que necesitaban fluir. Y al expresarlo, al ponerlo en palabras, te estarás escuchando a ti mismo. Por más obvio que parezca, eso es muy distinto que seguir dándole vueltas en tu cabeza. El feedback, la respuesta, el consejo, el comentario o hasta el silencio que recibas de quien sea que te esté escuchando, podría darte la clave. Ese clic que te haría ver las cosas desde una nueva perspectiva. La llave que abrirá esa puerta que, tan cerca de ti, no estabas pudiendo ver. No tengas miedo al ridículo. No temas exponerte. Habla. Exprésalo. Y sentirás cómo se alivia la pesada carga que llevabas en tus hombros, mientras se afloja ese nudo que mantenía atado tu pecho.

martes, 16 de agosto de 2016

Pasión y excelencia

Hacerlo bien la primera vez, o tan sólo cumplir con lo mínimo y necesario. Suele ser un dilema en el cual, demasiadas veces, optas por el camino aparentemente más fácil. No lo hagas. En el largo plazo, el camino más fácil termina siendo el más largo y complicado. Ir por el camino más fácil es quedarse varado en la mediocridad y el aburrimiento. Y aunque lo consiguieses, te quedarías vacío. Disfruta de ir en busca de la excelencia, no lo sientas como una carga. Porque la carga verdadera está en el peso infinito del vacío y la frustración de saber que aquello que podría haber sido, no lo fue por tu desidia y tu mediocridad. Busca la excelencia en todo lo que hagas y encenderás la pasión, despertarás el entusiasmo y entrarás en un círculo virtuoso gracias al cual sentirás intensamente que la vida merece ser vivida.

jueves, 11 de agosto de 2016

Un alma habitando un cuerpo

Sueles pensar que tienes un ser interior. A menudo tu principal objetivo es poder conectar con tu alma. Sin llegar a comprender que en realidad, no “tienes” alma. Porque no “eres” un cuerpo. Esa imagen de un cuerpo con una llamita brillando en tu interior, no es lo que es. En todo caso la que “tiene” un cuerpo es tu alma. Quien tú realmente eres, es ese “ser interior” al que la vorágine cotidiana te lleva a olvidar y a ignorar. Así, vives confundido. Tus cinco sentidos te hacen creer que “esta” es la realidad y aquello otro es pura imaginación. Esa tibieza, ese calorcito que sientes en algún lugar del pecho, esa chispa fulgurante de brillante claridad que, como un rayo, ilumina tu consciencia, esa es la verdadera realidad. Cuanto más conectado puedas estar con esa, tu esencia, más feliz, pleno y luminoso será tu transcurrir por esta existencia a la que llamas Vida.

jueves, 4 de agosto de 2016

Tienes razón

Tienes razón. Pero no, no te estoy dando la razón. Simplemente estoy diciendo que tienes razón. ¿Cómo te sonaría si, en lugar de eso, te hubiese dicho “tienes intuición”? Hagamos la prueba. Empecemos otra vez. Tienes intuición. Automáticamente viene a tu cabeza (justamente, a tu cabeza!) la idea de que estoy hablándote de razón e intuición como cuestiones complementarias, u opuestas; verdad? Lo cual, obviamente, no sucedió cuando leíste las dos primeras palabras de esta reflexión. En ese momento, tu ego te hizo pasar por un instante de profunda satisfacción: Gabriel dice que tengo razón… ¡qué bueno! Fue apenas un instante fugaz, porque inmediatamente tu razón se dio cuenta de que eso no tendría sentido, siendo que yo no sabía de qué estabas hablando o en qué estabas pensando. Pero así y todo, en las primeras tres frases seguías algo confundido. ¿Sabes por qué? Porque estás acostumbrado a moverte pura y exclusivamente a partir de tu razon-amiento. De la pura lógica cartesiana, Y de buscar, en lo que sea y como sea, “tener razón” (ahora si, en el primer sentido que le diste a la expresión). Si, tienes la bendición de poder razonar. Pero ¿sabes qué? Tienes también la bendición de poder intuir. Olvidada, arrumbada muy dentro de ti, está la habilidad de la intuición. Haz a un lado la razón. En los momentos más difíciles y complicados, dale lugar a la intuición y déjala tomar el mando por un rato. Siente qué bien se siente. No tengas miedo. Suelta y disfruta. Tomarás las mejores decisiones, y tu vida se encaminará en la mejor dirección posible.

jueves, 28 de julio de 2016

Ojos del alma y oídos del corazón

La vida te da señales, pero no estás mirando. La vida te está hablando, pero no la escuchas. Estás tan encaprichado con tu idea de cómo supones que deben ser las cosas, que sigues protestando y quejándote y lamentándote, casi por costumbre ya. Pero, ¿a qué me refiero cuando hablo de “la vida”, esa vida que tironea de tu manga como un niño pequeño reclamando atención? ¿Quién es ese que está intentando guiarte? Acalla por un instante la razón, dale un respiro a los pensamientos y deja que sea la intuición quien tome las riendas y te muestre el rumbo. Puedes hacerlo. Y lo increíble del caso es que sería mucho más simple que esa tortura mental constante a la que sueles estar sometido. Conecta con tu esencia, conecta con tu Ser. Recuerda quién realmente eres y ve al encuentro de ese tú mismo que tan a menudo dejas olvidado en tu interior, tapado por la vorágine del diario quehacer. Abre los ojos, pero los del alma. Escucha, pero con el corazón. Verás las señales que te estás dando y escucharás los susurros que te estás diciendo. Y entonces, sólo faltará que te hagas caso y, siendo fiel a ti mismo, vivas la vida que has venido a vivir.

viernes, 22 de julio de 2016

Cuando todo se derrumba

Vivir, a veces, es complicado. Tienes todo más o menos encaminado y algo sucede. Tu mundo parece, de repente, quedar patas para arriba. Edificaste, con paciencia y dedicación, ladrillo tras ladrillo, el edificio de tu vida. Como un niño pequeño jugando con sus cubos. Y de repente viene la vida y en un instante y de un manotazo, voltea el juego, te cambia las reglas. El edificio se desmorona y queda por el suelo. ¿Y entonces? ¿Cuál es tu propuesta? ¿Qué harás al respecto? Protestar, quejarte, sufrir y angustiarte, patalear y ponerte de mal humor, ¿crees que resolvería algo? Muy por el contrario, lo único que conseguirías con esos sentimientos y actitudes sería empeorar las cosas. La vida, a veces, parece complicada. Pero aún así, sigue siendo hermosa. Y juguetona, muy juguetona. Ante todo, dimensiona. ¡No te ahogues en un vaso de agua, por favor! No te enojes. Observa. Mira más allá de los problemas, más allá de las desgracias. Al otro lado de eso que ha ocurrido, la vida continúa, esperando que atravieses los obstáculos, que aprendas las lecciones, que crezcas con la experiencia. Mira hacia adelante con optimismo, con fe y confiando en que todo es como debe ser, aunque no siempre podamos comprenderlo. Mira atrás buscando aprendizajes, sin rencor ni arrepentimiento. La vida, entonces, te abrazará con fuerza y te sacará del pozo, elevándote muy por encima de aquello que apenas podrías llegar a imaginar.

jueves, 14 de julio de 2016

Alimentar el espíritu

Ríe más. Baila más. Canta más. Pinta más. Actividades todas ellas que mueven la energía, ayudan a que fluya, generan endorfinas y así, hacen que todo en tu vida se tiña de un color más luminoso, que tu actitud sea más positiva y se llene de optimismo. Si sabes cómo, toca más la guitarra, o el piano, o el instrumento que más placer te de. Camina más, o trota o corre o practica el deporte que sea de tu agrado. Estudio, trabajo, tareas domésticas… sea lo que fuere que ocupe la mayor parte de tus días, compleméntalo con actividades que te ayuden a cambiar el foco. Que distraigan tu atención y, por sobre todas las cosas, que te brinden instantes de plenitud y felicidad. No eres un robot, no eres una máquina programada sólo para ser efectivo en tus tareas cotidianas, alimentarte, pasar un par de veces por el baño y dormir, para volver a empezar con la rutina una vez más. Eres mucho más que eso. Eres un Ser espiritual. Un espíritu habitando un cuerpo mayoritariamente guiado por una mente, a su vez principalmente regida por la razón. Sacúdete la rutina, flexibiliza la rigidez, enciende y alimenta la llama que brilla en tu interior, deja que la energía fluya libremente, y todo lo que haga tu costado productivo resultará mucho más efectivo aún.

jueves, 7 de julio de 2016

Diseñando el futuro

¿Qué habría pasado si…? Es una pregunta que no tiene respuesta, así que no pierdas tiempo planteándotela. Estás aquí por las decisiones que has adoptado. Y por las que has evitado adoptar. Pero eso ya es historia. Vale la pena, sin embargo, echar una mirada a ese pasado para ver, observar, los hechos y acciones que te trajeron hasta donde ahora te encuentras en cada uno de los aspectos de tu vida: El día que conociste a tu pareja, cuando pudiste no haber estado allí. Cuando decidiste que estudiarías lo que estudiaste, o que no estudiarías. Cuando aceptaste aquél empleo, o cuando algo hiciste para que no te lo ofrecieran. No lo hagas para congratularte ni para lamentarte. Sino para tomar conciencia de que eres artífice de tu futuro. Estás adonde estás y eres quien eres a partir de lo que has hecho y de lo que has dejado de hacer. Y en el futuro que espera allí adelante, estarás donde estarás y serás quien serás a partir de lo que hagas hoy. Este día es, nada más ni nada menos, tu pasado de entonces. Trasládate con tu pensamiento, con tu imaginación, a ese momento futuro. Mira atrás. Estás viendo a tu yo presente, actual. Con la salvedad de que, para aquél que está mirando, eres su pasado. Haz lo que debas hacer, ahora, para que aquél de allí adelante pueda estar mirándote con agradecimiento, felicidad y admiración. Ámalo, ámate, atrévete y hazlo.

jueves, 30 de junio de 2016

Cerrando puertas

Cuando una puerta se cierra, otra se está abriendo ante ti. Conoces el refrán, ¿verdad? Aunque es absolutamente así, demasiadas veces estamos demasiado concentrados en el portazo. Y allí nos quedamos, pegados. Sin poder ver la rendija que se va ampliando, la puerta que se va abriendo, la abertura que se va desplegando ante nuestros ojos, ciegos a ella. Estate atento, cada vez que una puerta se cierre, que una oportunidad sea descartada, que una relación se termine. No te pierdas esa otra puerta, esa otra oportunidad, esa otra relación que la Vida te estará ofreciendo. Muchas veces, demasiadas veces, eres tú quien debe terminar de empujar la puerta que va quedando atrás. Es la Vida quien está mirando, atenta, a la espera de que te decidas y cierres esa etapa, ese intento, esa experiencia de una vez. Porque sólo una vez que hagas tu parte, ella hará la suya, regalándote esa nueva puerta, brillante y reluciente. Sea como sea, una vez que la veas frente a ti, una vez que logres reconocerla, da el paso fundamental. El que te hará atravesarla. Hazlo, aventúrate, atrévete, anímate, investiga, recorre el territorio que se extiende más allá de lo conocido, deja atrás la comodidad de tu zona de confort traspasando esa puerta que acaba de abrirse ante ti. Ve por ello y en lugar de arrepentimientos, cosecharás maravillosas recompensas.

miércoles, 22 de junio de 2016

Preguntas importantes

¿Te has preguntado últimamente para que haces cada una de las cosas que haces? Ante cada respuesta repite la pregunta inicial ¿Para qué? hasta llegar a la respuesta verdadera, esencial. Por ejemplo, si al preguntarte para qué trabajas te has respondido “para ganar dinero” sigue preguntando para qué. Si tu respuesta fuese "para pagar las cuentas", lamento sonar aburrido, pero vuelve a repetirte, ¿para qué? Para darle una educación de calidad a mis hijos podría ser una de las respuestas posibles. O para alimentarnos, para viajar, para pagar la renta o la hipoteca… las respuestas seguramente se irán ramificando pero si sigues preguntando, al final de la secuencia deberías llegar a LA respuesta más importante de todas: Y ésta debería ser "para ser feliz", "para estar bien" (o para mi bienestar, que vendría siendo lo mismo, verdad?), o cosas por el estilo. Si así no fuese, entonces sería buena idea que empezaras a recorrer el camino inverso, preguntándote qué cosas te llevarían a sentirte así: feliz, pleno, realizado. Y que le dieras lugar a algunas de ellas. Porque aunque no siempre es posible hacer lo que uno ama; lo que siempre puedes es amar lo que haces, agradecerlo, valorarlo. Y si te dieses cuenta de que no puedes, recorre entonces el camino necesario ¡para cambiarlo! En última instancia, tu principal objetivo debería ser el de buscar la realización, la plenitud, la felicidad. Pregúntatelo, estate atento a la respuestas que obtengas y haz lo que debas hacer para que, más temprano que tarde, ellas sean las que deseas escuchar.

miércoles, 15 de junio de 2016

Miedos útiles

Tienes miedos. Es normal, no te angusties. Tampoco te preocupes. Ocúpate, ni más ni menos. Y cuídate, simplemente, de que el miedo te resulte útil, que cumpla la función para cual está allí. No permitas que te paralice. Aprovéchalo, escúchalo, aprende lo que el miedo esté invitándote a aprender, entrénate, practica, pide ayuda, comprende y recorre la corta distancia que existe entre tu razón y tu emoción y, agradeciéndole los servicios prestados, déjalo a un lado y siente como te alejas de la sensación de miedo, fortalecido, mejorado, atrevido y entusiasmado. Muchas veces creemos que vivir sin miedos sería lo mejor que nos podría pasar. En realidad, lo mejor que nos puede pasar es reconocer que tenemos miedo, entender su causa, hacer lo que sea que haya que hacer y así, superarlo. ¿Que no puedas hacerlo solo? Eso no quiere decir que no puedas. Pide la ayuda adecuada si es necesario y, solo o con ayuda, siente la maravillosa libertad estallando dentro de ti al atravesar el miedo y dejarlo atrás.

miércoles, 8 de junio de 2016

Ser tú mismo

No aparentes ser quien no eres. No aparentes sentir algo que no sientes. Quien tú realmente eres es un ser tan valioso que, si lo piensas apenas un instante, fingir ser alguien diferente carece absolutamente de sentido. ¿A quién pretendes impresionar? ¿Qué esperas conseguir? ¿A quién crees poder engañar? Mírate al espejo. Ahora. Ponte de pie, por favor, y camina hasta un buen espejo. Mírate. Mírate a conciencia, viendo ese rostro que es tuyo, tus facciones en detalle, y tus ojos. Mírate a los ojos y allí verás reflejada tu alma. Tú sabes quien eres. Lo sabes bien, más profundo o bien a flor de piel, en algún lugar dentro de ti lo sabes. Aunque fueses el más astuto, el más hábil simulador, aún si pudieses engañar a todos los demás, aquí contigo mismo y a solas con tu alma no puedes engañarte. Vuelve a conectarte con tu esencia. Reconoce la maravilla de ser quien realmente eres, tu más auténtico yo, con tus dones y tus fortalezas y tus defectos y debilidades. Eres un ser único e irrepetible y estás aquí por algo y para algo. Deja de hacerte el distraído, sé tu mismo y vive la vida que has venido a vivir.

miércoles, 25 de mayo de 2016

Deja de pedir. Empieza a agradecer

Hay una palabra mágica. Una palabra que te ayudará a hacer realidad tus sueños. Es milagrosa. Basta que la repitas con cierta frecuencia y con la intención y conexión suficientes y adecuadas, y así será. Pero al mismo tiempo debes cuidarte de no pronunciar otra palabra, tan poderosa como aquella pero que funciona como su antídoto. La palabra milagrosa, claro, es ‘gracias’. La prohibida es ‘quiero’. Agradece todo lo que tienes, todo lo que eres. Hazlo cada día y hazlo sintiéndolo realmente. Tienes tus sueños y entre ellos, el más preciado. Agradécelo también. No dejes de hacerlo y todo lo que agradezcas crecerá, se fortalecerá, se multiplicará. Evita, sin embargo, pensar o decir ‘quiero’ seguido de lo que sea que desees. Si lo quieres significa que no lo tienes y repetirlo reforzaría esa carencia. El Universo está conspirando todo el tiempo para que tus deseos se hagan realidad. Agradeciendo lo ayudas, queriendo juegas en contra, lo alejas. Obviamente que tú tendrás que hacer tu parte de este lado de la realidad. Tendrás que hacer el trabajo duro, perseverar y levantarte cada vez que tropieces. Agradécelo como si ya fuese tuyo, porque lo es. Agradécelo como si lo tuvieses, y lo tendrás.

miércoles, 11 de mayo de 2016

Lado B

Tienes un Lado B. Como en los viejos vinilos, aquellos pequeñitos que traían una canción por lado. En ellos, muchas veces la del lado B era mejor que la principal. Lo mismo pasa contigo. Tienes un Lado A, ese que se lleva toda la atención, el que ocupa la mayor parte de tu tiempo, el más “comercial”. El que suele ir de la mano con tu razón. El que la mayoría de la gente conoce. Pero ahí está también tu Lado B. El “artesanal”. El que te apasiona y, paradójicamente, tienes relegado a unas pocas horas al día, o a la semana… o al mes. El que estimula tu intuición y que muy pocos conocen. Dale a tu Lado B la importancia que se merece, ponlo a sonar más a menudo en el tocadiscos de tu vida. La música que suene te dará felicidad y alineará tus acciones, hechos y circunstancias para que fluyan suavemente y de la mejor manera posible.

miércoles, 4 de mayo de 2016

Milagros

Deja de esperar que suceda un milagro. Y date cuenta. Ponte a pensarlo por un momento. Considéralo de verdad. Deja de hacer lo que estás haciendo y piénsalo. Ahora. Todo en tu vida, todo lo que te rodea, es un milagro. Empezando por tu propio cuerpo. Los latidos de tu corazón, el funcionamiento de todos tus órganos en armonía, tu más preciado don, sea cual fuere… todo es un milagro, no me digas que no lo ves! Y eso sin contar todos los “otros” milagros cotidianos que están allí, todo el tiempo, esperando que los reconozcas. Esas “casualidades” sin explicación que, sabiendo leerlas, te muestran el camino, te dan una respuesta, te confirman que vas por el camino correcto o te sugieren un cambio de rumbo. Eres un mago, sólo que no lo sabes. Y si lo sabes, te lo olvidas demasiado a menudo. Acéptalo, recuérdalo, vívelo así porque así es y disfruta más seguido de esa sonrisa que, estoy seguro, se ha instalado ahora en tu rostro, en tus ojos y en tu corazón, por el simple hecho de recordarlo.

viernes, 29 de abril de 2016

Desenojate

No te enojes. No es bueno para ti. Hormonas como la adrenalina y el cortisol salen disparadas, listas para defenderte. Tus vasos sanguíneos se contraen, aumenta la frecuencia cardíaca, los músculos se tensan… Todo ello era muy adecuado para tus antepasados en las cavernas, y, no tan atrás, en la Edad Media cuando apenas te distraías, siempre había alguien dispuesto a robarte o, incluso, matarte por alguna nimiedad. Dolores de cabeza, daños en el hígado y la vesícula, contracturas musculares, úlceras y todo otro conjunto de síntomas y enfermedades son producto de los cambios en tu organismo que el enojo desencadena. ¿En serio crees que vale la pena? La próxima vez que sientas que algo está enojándote, recuerda y sonríe y déjalo pasar. Y si no puedes manejar ese impulso cavernícola apenas te des cuenta, desenójate lo más rápido posible. Dialoga, reflexiona, acepta, explica, comprende y hazlo, todo ello, desde el amor. No permitas que la rabia y el odio se apoderen de la situación. Hazte respetar, pon las cosas en su lugar, pero en paz. Con firmeza, con seguridad, pero con respeto. Actúa cierto enojo en caso necesario, pero cuidando que no surja de tus entrañas trogloditas. Enójate menos, disfruta más, y siente esa inmensa paz creciendo en tu interior y reflejándose en tu exterior, en cada uno de los aspectos de tu vida.

jueves, 14 de abril de 2016

Está todo bien

¿Cuándo vas entender? Más que entender, ¿cuándo vas a sentir, aceptar, internalizar, que todo es como debe ser? Mientras sigas quejándote, protestando, reclamando y sintiendo que la vida es injusta contigo… así será. Aléjate un par de pasos y mira las cosas en perspectiva. Verás una foto mucho, pero mucho más grande que tu momento actual. Mucho más grande que tus circunstancias y más grande incluso que tu propia vida mirada así, en perspectiva. Los tiempos de la Vida son otros tiempos. Ella no tiene apuro. Intenta sintonizar con esa mirada, con ese ritmo, y aceptando que los errores no son “errores” sino experiencias y aprendizajes, agradece el hecho de darte cuenta de que todo, siempre, es como debe ser.

miércoles, 6 de abril de 2016

Vivir el Presente

Todos hablamos de vivir el presente. Que el presente es lo único que existe, que el pasado ya se ha ido y el futuro todavía no está aquí. Sin embargo, en una realidad cotidiana invadida por recuerdos y planes, este desafío termina resultando bastante frustrante. Es que aquí no podemos desprendernos de los recuerdos ni dejar de hacer planes sobre lo que vendrá. Nuestra mente, además, suele irse de paseo divagando fantasías o completando historias de las que sólo conoce una mínima parte y así, lo único que logra es sacarnos del, famoso, momento presente. Entonces, ¿de qué hablamos cuando hablamos de vivir el presente? Por un lado de ser conscientes, estando aquí, de estar aquí. De poner tus sentidos al servicio de lo que estás haciendo. Foco, alineando el ser con el hacer y el pensar. Y por el otro, estamos hablando en realidad de nuestro Ser, no de nuestra mente-cuerpo. Cuando decimos “vivir el presente” nos referimos a ese estado que se alcanza básicamente a través de la meditación, o para algunas personas mediante el ejercicio de su más preciado Don. Estar en el Ser. Respirar, contemplar, borrando pensamientos divergentes y haciendo foco en tu Esencia, allí donde no existe el tiempo. Alineando tu existencia en este plano con la Esencia de tu Ser, estarás en el Presente y a partir de allí, todo fluirá natural y fácilmente de este otro lado de la existencia, donde el pasado y el futuro no tienen otra alternativa que desplegarse, y existir.

sábado, 2 de enero de 2016

Feliz año... de quién a quién?

Ser feliz en este nuevo año no es algo que dependa de la cantidad de “feliz 2016” que hayas recibido. Que seas feliz o no, depende exclusivamente de ti. Si vas a ponerle condiciones, si vas a creer que deben darse un conjunto de determinadas circunstancias para, sólo entonces, poder ser feliz, perdiste la partida antes de empezar a jugarla. Empieza agradeciendo. Agradece por el mero hecho de estar vivo, lo cual te da la posibilidad de revertir lo que sea que pudiera entristecerte. Agradece tus seres queridos, tus conocimientos y habilidades, tus dones, tu experiencia y tu situación actual. No te enfoques en las carencias, concéntrate en todo lo que si tienes, en todo lo que sí eres. Valóralo ahora, sin tener que esperar a perderlo para hacerlo, y estarás reconociendo montones de razones para ser feliz. El más importante de los deseos de feliz año nuevo es el tuyo propio, expresado sobre ti mismo. Sé feliz, sin condicionamientos, aquí y ahora. De ti depende.

jueves, 24 de diciembre de 2015

Amor práctico

En estos días en que son tantos los deseos de felicidad, amor y paz que van y vienen de aquí para allá, cabe preguntarnos qué es lo que en realidad estamos –y nos están- deseando. Amor y felicidad se manifiestan en las pequeñas cosas, a través de pequeños gestos cotidianos. De nada sirven esos deseos si no van acompañados de hechos concretos, de gestos amables, de actitudes bondadosas y positivas. Desear felicidad a tu compañero de trabajo o a tu vecino, y cinco minutos después estar reaccionando con fastidio y enojo por alguna pequeñez, sólo alejará el contenido de esos deseos vacíos que has manifestado. Habla menos y actúa más. Se más solidario, regala una sonrisa sincera, date el permiso de emocionarte, se más paciente y comprensivo, menos agresivo y más respetuoso. Declarando amor hueco y vacío, hueco y vacío te sentirás. Construye amor en cada detalle, y verdadera felicidad será lo que cosecharás.

miércoles, 21 de octubre de 2015

Puntos de vista, puntos de encuentro

Tienes tu punto de vista. Estás convencido de que es así, tal como tú lo ves. Hay otro, allí enfrente, al que le pasa exactamente lo mismo. Y así, tan simple como eso, en un abrir y cerrar de ojos habrá estallado la discusión, la pelea, la guerra. Abre tus orejas, tus ojos, tu mente y tu corazón a escuchar lo que ese otro tiene para decir. Adopta una postura amplia y abierta y escucha de verdad, visualiza la idea que el otro te presenta, piénsala y siéntela. Escucha y percibe hasta el final, conteniendo esa necesidad imperiosa de interrumpir para refutar. Intenta comprender, despojado de prejuicios e ideas preconcebidas. Algo de sentido, de valor, ha de tener esa otra perspectiva. En la medida en que tú estés abierto a escuchar, entender y aceptar al menos parte de ella harás que el otro sintonice la misma frecuencia y, recorriendo cada uno un trecho del camino, puedan encontrarse en un punto intermedio. Discutir, pelear, luchar, enojarte y angustiarte nada aportaría, ni a él ni a ti. Ábrete y saldrán, ambos, crecidos, enriquecidos, beneficiados.

miércoles, 23 de septiembre de 2015

Primero yo. Pero, para qué?

Muchas de las teorías de superación personal, bienestar y crecimiento espiritual sostienen que lo que uno debe hacer es comenzar por uno mismo. Esto significa, por ejemplo, que en lugar de ver y criticar las falencias en los demás, es bueno hacer un auto análisis mirándose a uno mismo. Sucede que muchas, demasiadas veces, esto puede llevar fácilmente del “primero yo” al más crudo de los egoísmos. Paradójicamente trabajar sobre uno mismo, lo cual supone una vocación de crecimiento y superación personal, podría devenir así en un constante “mirarse el ombligo”, aumentando el egocentrismo que se intentaba moderar. Estate atento porque de lo que se trata, como en todos los aspectos de la vida, es de encontrar el justo equilibrio. Empezar por ti mismo, si, pero ¿para qué? Para salirte de ese ti mismo y proyectar tus dones, tus habilidades, tus aprendizajes, tu amor hacia los demás, al mundo que te rodea. Para volver a empezar, en una retroalimentación constante de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro. Tú puedes transformar el mundo. Ese puede ser el objetivo allá lejos, en el horizonte. Para eso estás transformándote tú mismo. Entras, observas, corriges, mejoras, sales y aportas. Una y otra y otra vez. Cuídate. Quedarte metido dentro de ti no es lo que querías cuando te propusiste crecer.

miércoles, 16 de septiembre de 2015

Angustia sin fundamento

Llamas por teléfono a tu hijo. No contesta. Insistes con el llamado un rato más tarde. No contesta. Las chances de que le haya pasado algo son ínfimas. Es mucho más probable que no haya escuchado la llamada, se haya quedado sin batería en su móvil, esté ocupado o en clase o sin señal o… montones de razones más. Escuchas un ruido en la mitad de la noche. Seguramente sea una rama cayendo de un árbol o un vecino golpeando una puerta o algo parecido. En estas y en miles de situaciones, la angustia ya está allí, instalada y sin miras de retirarse. ¿Qué fue lo que la provocó? ¿El ruido? ¿La llamada no respondida? No! Son tus pensamientos los únicos responsables! Ellos armaron toda la película en apenas segundos. Guión, escenografía, actores principales y extras, hasta la música eligieron, tenebrosa y de suspenso. Y tú compraste la entrada y te sentaste, pasivo cual espectador en el cine de verdad, a mirar la peli en tu cabeza. Y de un salto, en instantes apenas, estás formando parte del elenco. Todos los días, cientos de veces al día, estás triste, angustiado, deprimido, enojado sin razones objetivas que lo justifiquen. Todo por obra y arte de tus pensamientos. Date cuenta. Reconócelo y frénalo apenas seas consciente de lo que está sucediendo. Sácate las telarañas de la falsa angustia auto-generada y siente como la paz de tu espíritu ocupa rápidamente su lugar.

miércoles, 9 de septiembre de 2015

Comprende más, acepta más

Una señora intenta estacionar su auto en el parking de un supermercado, pero alguien ha dejado un carrito de compras contra una columna, dificultando la maniobra. La señora piensa, calcula… mientras otro auto espera para avanzar. Su conductor no tiene idea de la existencia del carrito en la columna. Se impacienta, está apurado, insulta a la señora invitándola a que vaya a lavar los platos. Un señor comenta molesto con su esposa, lo antipática que está la vecina del piso de abajo. La critica ácidamente juzgando su mal humor con dureza. No sabe que una de sus hijas está en la fase terminal de una grave y extraña enfermedad. Ejemplos como estos se multiplican hasta el infinito. Desde pequeñeces absurdas hasta situaciones gravísimas. Juzgamos, opinamos, criticamos, sin tener la menor idea. No tenemos a la vista todos los detalles, no logramos comprender que no contamos con la foto completa, que nos movemos en base a una perspectiva sumamente limitada. Y no lo hacemos de manera “aséptica”. No mantenemos una postura objetiva, no formamos nuestra opinión sin involucrarnos emocionalmente. Nos apasionamos generando así mala onda, energía negativa que nos contamina y, esparciéndose, contamina todo el entorno. Comprende más. Acepta más. Observa más. Reconoce que hay, seguro, cosas que no sabes acerca de la persona o de la situación que te fastidia y que por lo tanto criticas. Deja de lado esas actitudes nocivas y reemplázalas por una comprensión mayor. Pon una dosis de paciencia en tu vida. Pon amor y aceptación, contempla con ojos más dulces la realidad que te rodea y todo lo que toques, mejorará.

miércoles, 2 de septiembre de 2015

Vivir intensamente

Sentirte cómodo es agradable. Por un tiempo y de vez en cuando. Sentirte cómodo demasiado tiempo termina resultando fastidioso, aburrido, tedioso y, finalmente, incluso incómodo!. Desafiarte a ti mismo puede resultar atemorizante. Es lógico sentir miedo al fracaso, a no poder, a no saber. Aceptar el desafío puede ser mucho más incómodo que hacerte el distraído. Pero no aceptarlo generaría una incomodidad mucho más prolongada y profunda. La incomodidad del arrepentimiento y de la incertidumbre. De vivir siempre con la duda en cuanto a “qué habría pasado si”. Evítalo ahora que puedes. Haz lo que tengas que hacer atravesando el miedo, las dudas y la incomodidad. Mirando atrás dentro de un tiempo sentirás la satisfacción de haber hecho lo que debías. Para profundizar en esta reflexión, te invito a leer el motivador mensual que acabo de subir a motivaciondiaria.com: “Ver, Hacer, Vivir, y Ser”. Te dejo el enlace: http://motivaciondiaria.com/nmot/monthly_index.html Buena semana, buena vida!

domingo, 23 de agosto de 2015

Actitud ganadora en www.motivaciondiaria.com

Hola amigos!! Hace apenas unos minutos he subido un nuevo "Motivador del mes" a Motivación Diaria. Los Motivadores del Mes son artículos mucho más extensos que los mensajes que publico diariamente en el sitio. Abordan un tema de manera profunda y exhaustiva. Hasta ponernos al día con la versión original en inglés estoy subiendo a razón de uno por semana aproximadamente y el que acabo de publicar es "Actitud ganadora". Se los recomiendo! La versión completa está disponible para aquellos de Uds. que ya forman parte de Motivación Diaria, y una versión reducida para quien no. Les dejo el enlace y espero que lo disfruten tanto como lo he disfrutado yo: http://www.motivaciondiaria.com/nmot/monthly_index.html Un abrazo y Feliz Semana!!

jueves, 13 de agosto de 2015

Nuevo sitio - Motivacion Diaria

El nuevo sitio de Motivación Diaria está activo desde...¡¡¡ AHORA!!! Nuevo diseño, nuevas herramientas, mayor poder en tus manos para vivir una vida mejor! Por favor, cuéntenme qué les parece: www.motivaciondiaria.com. Algunas de las novedades: - Búsqueda: Puedes buscar entre los más de 4.000 mensajes diarios publicados, por título, palabras clave o frase exacta - Afirmaciones positivas personalizadas: Estando loggeado, los avisos de la derecha cambian por afirmaciones positivas que van rotando. Y lo mejor de todo: Puedes definir las tuyas propias con foco en tus objetivos. Estarán rotando en el sitio solo para ti. - El mensaje diario en la Home. Ya no más escondido en una página interna. - Configurar tu cuenta: No quieres recibir los mensajes diarios por email pero si seguir accediendo al área exclusiva para inscriptos? O quieres pausar la suscripción porque sales de vacaciones? Todo esto y mucho más, es posible a partir de ahora. Te estoy esperando en www.motivaciondiaria.com y me encantaría recibir tus comentarios y sugerencias... gracias!!

miércoles, 29 de julio de 2015

Lucha constante

Somos escenario de una lucha constante. Nuestra razón está resistiendo, todo el tiempo, los intentos que hace nuestra intuición por llegar a nosotros. Tu Ser Interior está susurrándote constantemente el camino a seguir, la mejor decisión a tomar a cada instante. Mientras tanto, tu razón es la férrea defensora del statu quo, de lo conocido, de lo aparentemente seguro. Tu razón cree, equivocadamente, que lo mejor que puede hacer por ti es defenderte de aquello que no alcanza a comprender. La razón es lógica, adherida a la aparente relación inequívoca de causa y efecto. Date cuenta, y empieza a prestarle atención a tu intuición, a ese impulso creativo que sientes, ves, percibes como una llamarada, cada tanto. Proponte reconocer al menos una señal de tu Ser Interior cada día. Destina una hojita de papel y toma nota de cada una de esas señales, apenas aparezcan. Revísalas diariamente, y pronto llegará el momento en el cual tu Ser Interior tenga voz y voto, a la par de tu razón. Es allí donde encontrarás el camino que has venido a recorrer.